4月2日，據(jù)風(fēng)芒新聞報(bào)道，湖南長(zhǎng)沙一名26歲的程序員張先生（化名）在養(yǎng)生會(huì)所接受頸部按摩后，突發(fā)劇烈頭痛。第二天，身體左側(cè)動(dòng)不了，緊急送醫(yī)確診為“頸動(dòng)脈夾層繼發(fā)腦梗死”。

接診的湖南省第二人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科四病區(qū)醫(yī)師劉巖介紹，這個(gè)病人來得比較晚，錯(cuò)過了溶栓的時(shí)間窗。暴力按摩可能會(huì)導(dǎo)致頸部血管的撕脫，進(jìn)一步導(dǎo)致腦梗死。目前病人康復(fù)狀況還不錯(cuò)。

醫(yī)生提醒：

身體這3個(gè)位置千萬別亂按

按摩要留意身體三個(gè)地方，福建省廈門市中醫(yī)院推拿三科醫(yī)師林海洋在該院公眾號(hào)提醒：

1.頸部

頸部有非常重要的動(dòng)脈，比如頸內(nèi)動(dòng)脈，它是為大腦供應(yīng)血液的，頸內(nèi)動(dòng)脈或者頸總動(dòng)脈在暴力按摩的情況下也有可能產(chǎn)生夾層，從而導(dǎo)致大腦血液供應(yīng)障礙。

另外一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)位于頸動(dòng)脈分叉處，大概位置是在下頜角下方，喉結(jié)附近，醫(yī)學(xué)上叫頸動(dòng)脈竇。刺激它可以引起心率減慢、血壓下降，有時(shí)候甚至還會(huì)引起心臟驟停。

健康時(shí)報(bào) 曹子豪攝

2.脊柱

由于脊柱問題在人群中普遍存在，不少人喜歡光顧按摩機(jī)構(gòu)來為自己僵直的脖子和酸疼的腰“松一松”。

但是，不專業(yè)的脊椎按摩、正骨可能會(huì)使脊椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位得更加嚴(yán)重，還有可能導(dǎo)致更嚴(yán)重后果。

3.眼睛

眼球是很脆弱的，眼球壁大概只有1毫米厚。所以一般按摩眼眶、眼周穴位是可以的，這對(duì)眼球影響不大。

但如果是直接按壓眼球，就非常危險(xiǎn)。除了傷及眼球外，外力擠壓可能直接損傷眼底的視神經(jīng)，損傷視力。

按摩越痛效果越好？

留意按摩的4大誤區(qū)

1.推拿按摩越痛越好？錯(cuò)！

云南省第一人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主管治療師董婷婷2023年在該院公眾號(hào)刊文介紹，不少按摩愛好者發(fā)現(xiàn)自己在按摩時(shí)越來越“吃力”，常常需要很重的力道才覺得舒服，但其實(shí)這代表了肌外筋膜正在變厚變硬。如果按摩過度，就可能破壞筋膜間的纖維連接，造成筋膜粘連，彈性變低，也就更加僵硬，更令人不舒服。

2.按摩推拿一次就好了？錯(cuò)！

林海洋醫(yī)師，按摩推拿需要一定良性刺激量的積累，有些患者認(rèn)為用力推更有效，推一次就好了，其實(shí)是錯(cuò)誤的觀念，理筋正骨需要一個(gè)治療過程，更需要糾正生活中的不良習(xí)慣，才能達(dá)到遠(yuǎn)期療效。

3.肩頸不適都能按摩緩解？錯(cuò)！

林海洋醫(yī)師介紹，一些頸肩腰腿痛，不一定適合按摩。例如嚴(yán)重脊髓型頸椎病、巨大腰椎間盤突出伴椎管狹窄、腰椎嚴(yán)重失穩(wěn)、嚴(yán)重椎體滑脫、腫瘤骨轉(zhuǎn)移等患者如果按摩不當(dāng)，易加重癥狀。這類人群常需要先拍片，完成相關(guān)檢查后，才能更好地觀察疾病程度。

4.按摩能消除增生結(jié)節(jié)？錯(cuò)！

浙江省腫瘤醫(yī)院乳腺外科主任醫(yī)師俞洋2023年在該院公眾號(hào)介紹，已查出乳腺結(jié)節(jié)者，增生性結(jié)節(jié)并不能靠按摩消除；更需注意的是，在不確定結(jié)節(jié)良惡性時(shí)就反復(fù)按摩乳房，很可能刺激腫瘤生長(zhǎng)，甚至導(dǎo)致癌細(xì)胞遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。

記住！這10類情況

不適合按摩推拿

身體有時(shí)候不舒服，很多人喜歡通過按摩來緩解癥狀。但這10類情況不適合按摩：

1.過飽、過餓、過累時(shí)候

林海洋醫(yī)師提醒，吃得過飽，胃腸道血流供應(yīng)增多，此時(shí)按摩會(huì)導(dǎo)致大量血液集中體表，使胃腸供血不足，引起消化不良等癥狀，建議飯后1小時(shí)再按摩。此外，機(jī)體過饑、過累狀態(tài)下推拿可能出現(xiàn)低血糖、乏力、頭暈、疼痛不耐受等癥狀。

2.女性生理期或懷孕期間

林海洋醫(yī)師提醒，女性經(jīng)期或懷孕期間，通常不推薦對(duì)腰部、骨盆部位進(jìn)行推拿按摩操作，以免刺激子宮，影響正常月經(jīng)生理過程或?qū)υ袐D、胎兒造成影響。

3.皮膚有外傷的人

林海洋醫(yī)師提醒，皮膚發(fā)炎、燙傷、外傷等情況下，推拿按摩會(huì)加重傷勢(shì)，使發(fā)炎情況更惡化。另外，若有皰疹等皮膚疾病，也有可能因?yàn)橥颇冒茨U(kuò)大感染部位。

健康時(shí)報(bào) 曹子豪 攝

4.急性扭傷期、脫臼或骨折

林海洋醫(yī)師提醒，急性扭傷期，扭傷周圍軟組織處于水腫狀態(tài)，此時(shí)推拿按摩會(huì)加重軟組織腫痛。脫臼、骨折，骨結(jié)構(gòu)不在生理位置時(shí)，推拿按摩可能會(huì)加重骨關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。

5.有骨質(zhì)疏松的人

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)骨傷科主任醫(yī)師屈留新在健康時(shí)報(bào)刊文中提醒，平時(shí)缺乏鍛煉的60歲以上的老年人骨質(zhì)疏松的可能性很大，尤其是老年女性。如果按摩不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致骨折，甚至癱瘓的嚴(yán)重后果。

6.血壓、血糖波動(dòng)大的人

浙江省人民醫(yī)院針灸推拿一科主任汪凡2023年接受浙醫(yī)在線采訪時(shí)表示，糖尿病、高血壓等患者，在血壓和血糖控制良好、身體狀況穩(wěn)定的情況下，做按摩推拿問題不大，但如果血壓波動(dòng)大或是有糖尿病足等并發(fā)癥，是不適合推拿的。

7.有“腰突”的人

北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師楊渝平在健康時(shí)報(bào)刊文中表示，腰椎間盤突出后，后方是椎管，后面還隔著椎弓、小關(guān)節(jié)、椎板，這些結(jié)構(gòu)是不可能通過按摩的手法突破還納的。

8.下肢腫脹疼痛的人

很多人并不知道自己有血栓，覺得腳腫腳痛是累了、血流不暢，往往等按摩出現(xiàn)問題了才發(fā)現(xiàn)。浙江省人民醫(yī)院血管外科主任蔣勁松在接受浙醫(yī)在線采訪時(shí)提醒，如果下肢有腫脹疼痛的，不要隨便亂按，最好到醫(yī)院檢查一下，排除深靜脈血栓后再做足浴按摩。

9.有靜脈曲張的人

有靜脈曲張的人也不建議足浴按摩，因?yàn)榘茨r(shí)的擠壓可能損傷血管內(nèi)壁，導(dǎo)致血栓形成。

10.有這類頸椎病的人

成都市第六人民醫(yī)院康復(fù)科中醫(yī)師王可心2022年接受成都商報(bào)采訪時(shí)表示，脊髓型頸椎病會(huì)有椎間盤突出壓迫到脊髓，按摩的時(shí)候可能會(huì)加重壓迫，導(dǎo)致脊髓損傷。椎動(dòng)脈型、脊髓型頸椎病患者不宜施用后關(guān)節(jié)整復(fù)手法。（文章轉(zhuǎn)自：健康時(shí)報(bào)）