我得口臭大概三四年了吧，鼻臭應該是最近才有的，希望去醫院能治好。

之前的我，開朗樂觀，朋友很多，人際關系很好，但是這個病現在完全毀了我的生活。高中時有口臭，也許是沒現在這么嚴重吧，感謝我的同學和朋友們，愿意跟我聊天，和我交往，與我打成一片。

但是現在呢，步入大學后，可能是之前不重視或是獨自一人遠赴陌生的地方的壓力加重了病情，鼻臭也隨之而來。即使戴著口罩，即使屏住呼吸，我經過的幾乎每一個人都會控制不住地吸氣、咳嗽、捂鼻子，我當然沒有責怪的意思，畢竟誰突然聞到臭味也不好受，但是我控制不住我自己。我開始變得害怕上課，每當有人坐在我附近，我如坐針氈、如芒在背，我怕影響到他們，特別有一次，我坐在一男同學的背后，我忘記戴口罩了，于是他聞到了我未經過濾過的臭氣，掏出一個口罩戴上，雖然是他不經意的動作，但是卻給我造成了心理陰影。

終于，我坐的那一排除去我只有一個人，我和他守衛著一排座位的兩段。我報名參加了幾個社團的面試，為了給面試官一個好印象，我刷了牙、刮了舌苔、噴了口氣清新劑、吃了藥，在面試前瘋狂喝水，最終還是臭，他們還是捂著鼻子，我也逐漸沒有自信，結果當然面試都失敗了。

曾經還是有室友和我一起吃飯的，但是可能是我太臭了吧，我成為了一個人，在大學里沒有朋友，最喜歡的地方是宿舍的床上，因為躲在窗簾里我才感覺我是真正的自由。在洗漱間時沒有人愿意和我一排，可能我比衛生間還臭吧。

神愛世人，但是我不是世人。我總是感覺自己游離在這個世界之外，我不敢也無法融入其中。

一次非常偶爾的機會，和朋友聊天的時候，他知道以前親戚也有很嚴重的口臭問題。后來，用這位中醫老師解決了。傳說很好，說實話，我一點也不驚訝，因為這幾年失敗了好幾次。

帶著最后一次的希望，無論如何也要試試。 據老師介紹，這種口臭方面有猴頭菇(補脾養胃)、竹苞310g (清熱去火)、人參120g (健胃補虛)、橘皮610g (理氣燥濕)、石榴490g (清胃熱)等。

開心的是，我吃了一個多星期后，嘴里的氣味減少了很多，扎到了朋友堆里，意識到大家都沒有排斥我，這是令我開心的。兩個周期后，我的口臭完全消除了，至今幾乎兩年沒有再次發生。

口臭的知識在這里分享給大家

1、飲食要有規律，多吃蔬菜水果，粗細搭配，不挑食物，不偏食，不暴飲暴食。

2、你需要提前刷牙，特別是舌苔刷干凈，用高強度鹽水含5分鐘，睡覺前睡覺后喝水舌苔干燥，飯后要漱口！

3、慢慢咀嚼吞咽：減輕胃腸負擔，充分咀嚼食物的次數越多，隨之分泌的唾液也越多，具有保護胃粘膜的作用，因此必須記住在日常飲食過程中慢慢咀嚼。