江蘇
晶珠藏藥李訪瑞：傷胃三大 “黑手”，你中招了嗎？
假期的餐桌上，火鍋燒烤輪番轟炸，奶茶零食無縫銜接，熬夜打牌、走親訪友打亂了三餐節奏…… 當你帶著節后綜合征回到工作崗位，腸胃可能早已悄悄 “抗議”。暴飲暴食、飲食不潔、就餐時間紊亂等行為，容易讓腸胃功能陷入紊亂，復工后可能面臨消化不良、胃脹、腹瀉、便秘等問題。今天，我們就來聊聊如何科學應對假期后的腸胃不適，幫助腸胃重新煥發活力，輕松應對復工挑戰！
傷胃三大 “黑手”，你中招了嗎？
飲食不潔：細菌搭車 “病從口入”
涼菜鹵味久置、聚餐時交叉感染，幽門螺桿菌、大腸桿菌等趁機入侵，輕則腹痛腹瀉，重則引發急性腸胃炎。
暴飲暴食：腸胃被迫 “996”
一頓吃掉 3 天的熱量，胃容量被撐大，腸道蠕動速度跟不上，消化酶 “加班” 也處理不完，只能 “擺爛” 罷工。
作息紊亂：胃腸生物鐘被打亂
熬夜時忍不住吃夜宵，早起后不吃早餐，胃腸神經調節系統混亂，該工作時休息，該休息時被迫 “加班”，功能自然失調。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
