山東
癲癇患者平時多吃這幾樣家常食物，幫著身體穩一點，少遭罪。
先說小米粥。熬得黏糊糊的小米粥，養脾胃最實在。脾胃就像身體的 “小廚房”，廚房利索了，吃進去的營養才能變成勁兒，神經也能跟著穩。熬的時候別太稀，加幾顆紅棗調味就行，別放糖。
再就是冬瓜湯。切幾塊冬瓜，扔鍋里煮清湯，不放油鹽也清爽。冬瓜能幫著身體 “排水”，中醫說的 “痰濕” 少了，神經就不容易 “亂跳”。記得別煮太久，冬瓜軟了就行，不然沒味兒。
還有蒸山藥。把山藥削皮切段，蒸到軟乎乎的，直接吃或壓成泥。山藥就像給脾胃 “搭架子”，幫著它們更有力氣干活。脾胃好了，身體底子壯，神經也能少 “搗亂”。別買太面的，選脆點的蒸，更爽口。
南瓜粥也不錯。南瓜切小塊和大米一起煮，煮到南瓜化在粥里。南瓜溫乎乎的，不刺激腸胃，還能慢慢給身體供能量，就像給神經 “添柴火”，不忽冷忽熱。醫生說，腸胃舒服了，神經就少了 “煩心事”，發作可能就少點。別煮太甜，南瓜本身的甜味就夠了。
這些東西說白了，就是幫著把身體的 “基礎打好”。就像蓋房子，地基穩了，上面的墻才不容易塌。但記住啊，該吃的藥不能停，這些只是搭把手 —— 身體底子好，藥才能更好地起作用，咱才能少往醫院跑。
溫馨提示：本文僅作健康科普，不代替任何醫療建議
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