癲癇患者平時(shí)多吃這幾樣家常食物,幫著身體穩(wěn)一點(diǎn),少遭罪。
先說小米粥。熬得黏糊糊的小米粥,養(yǎng)脾胃最實(shí)在。脾胃就像身體的 “小廚房”,廚房利索了,吃進(jìn)去的營養(yǎng)才能變成勁兒,神經(jīng)也能跟著穩(wěn)。熬的時(shí)候別太稀,加幾顆紅棗調(diào)味就行,別放糖。
再就是冬瓜湯。切幾塊冬瓜,扔鍋里煮清湯,不放油鹽也清爽。冬瓜能幫著身體 “排水”,中醫(yī)說的 “痰濕” 少了,神經(jīng)就不容易 “亂跳”。記得別煮太久,冬瓜軟了就行,不然沒味兒。
還有蒸山藥。把山藥削皮切段,蒸到軟乎乎的,直接吃或壓成泥。山藥就像給脾胃 “搭架子”,幫著它們更有力氣干活。脾胃好了,身體底子壯,神經(jīng)也能少 “搗亂”。別買太面的,選脆點(diǎn)的蒸,更爽口。
南瓜粥也不錯(cuò)。南瓜切小塊和大米一起煮,煮到南瓜化在粥里。南瓜溫乎乎的,不刺激腸胃,還能慢慢給身體供能量,就像給神經(jīng) “添柴火”,不忽冷忽熱。醫(yī)生說,腸胃舒服了,神經(jīng)就少了 “煩心事”,發(fā)作可能就少點(diǎn)。別煮太甜,南瓜本身的甜味就夠了。
這些東西說白了,就是幫著把身體的 “基礎(chǔ)打好”。就像蓋房子,地基穩(wěn)了,上面的墻才不容易塌。但記住啊,該吃的藥不能停,這些只是搭把手 —— 身體底子好,藥才能更好地起作用,咱才能少往醫(yī)院跑。
溫馨提示:本文僅作健康科普,不代替任何醫(yī)療建議
本文章摘自公眾號——青囊異癥探微,未經(jīng)允許不得擅自轉(zhuǎn)載
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