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帶孩子打針，是一項艱巨且耗時的任務，實在令人頭大。

哭鬧、尖叫、抗拒、躲避、甚至還有一見到針頭就一溜煙跑沒影、開啟親子院內追逐戰的，打針三秒鐘，“勸針”倆小時。不少家長偏向選擇更簡單粗暴的“硬控”法，用壓制性力量束縛住孩子，就像下圖中這樣：

左邊是爸爸巴掌伺候，身后是媽媽擒拿+按頭壓制，周圍人都笑得很開心，只有當事娃一臉痛苦不堪，這場面乍一看還以為是警察制服罪犯的現場直擊。

孩子怕打針，這是再正常不過的事，好些大人在挨針之前都要做個心理建設，把頭扭開不敢看針管。但被粗魯對待的孩子可比成年人難多了，孩子不僅要面對恐怖的針頭，還要屈服于父母的巴掌之下，精神和身體雙重壓力，真是弱小可憐又無助。

圖源：https://www.megfoundationforpain.org/

雖說暴力制服當下確實有用，但實在不建議家長這么做。對于孩子來說，打針不只是要挨上一針，還可能面臨巴掌伺候，恐懼沒有被消除，反而被放大了。對于家長來說，這一招不能解決根本問題，這一針是按頭硬逼著打完了，那下一針呢？孩子還是沒有勇氣面對呀，難道次次都來套擒拿嗎？

小孩子能妥善處理恐懼焦慮的能力有限，因此才正需要家長的支持和安慰，有一個能令Ta安心的人在身邊，幫助Ta理解恐懼、保持冷靜、管理情緒，提供陪伴、共同克服困難，這才是家長應該要做的事情。

具體可以怎么做，這里給一些小建議：

恐懼來源于未知，告知孩子即將發生什么，且逃避是無用的。

“一點都不疼、沒事、沒關系”這類安慰其實作用不大，一根明晃晃的針頭擺在那里，怎么可能不疼，孩子并不會買賬。家長只需要將事實告知孩子：會疼一下，但不會特別疼，感覺就像有人在你胳膊上捏了一下，而且只會疼幾秒鐘，很快就會結束。

孩子的想象力十分豐富，Ta對于打針的恐懼可能很多來源于想象，比如針頭帶電、針頭會扎得特別深刺穿胳膊、打完針后針頭還會留在胳膊上甩都甩不掉等等。你以為只是打一針，但孩子的小腦袋瓜里可能已經腦補了一套生化危機。這時候家長就需要引導孩子說出Ta的內心斗爭，幫助孩子厘清事實，告訴Ta這些擔心的事情不會發生。

我們可以借助和打針相關的繪本、動畫片等幫助孩子消除恐懼，在排隊打針的時候如果看到有其他的孩子表現很好、沒有哭鬧，我們也可以帶娃在一旁圍觀，讓Ta親眼看看事情并沒有Ta想象的那么可怕。

同時，我們也可以告知孩子，如果你現在還沒有準備好，爸媽不介意陪你一起在醫院等。逃避是沒有用的，不是說哭鬧就能避免打針，這個必須要克服，且爸媽會陪著你一起克服。

找一個令孩子安心的姿勢

通常來講，孩子一個人平躺著、或者一個人坐著打針，會很沒有安全感。孩子可以坐在父母腿上，用雙臂環抱住Ta、握住另一只不打針的手，用輕柔的肢體接觸來讓孩子感到踏實。也可以帶上孩子最愛的玩偶，讓Ta在打針時抱著。

深呼吸、一起數數、分散注意力

帶著孩子一起深呼吸，告訴孩子打針的過程3秒鐘就能結束，并約定和孩子在扎針時一起倒數3、2、1，倒數完就結束了，只需要一起堅持3秒鐘。

還可以用手機播放孩子愛看的動畫片、玩手機游戲來分散Ta的注意力。

正向鼓勵，別責備恐嚇

孩子怕打針這事兒再正常不過，因此不要因為孩子害怕就責罵他們，尤其是不要恐嚇他們，比如“再鬧就現在給你扎針、不聽話就多給你打兩針”。

家長完全可以用正向鼓勵的方式給予孩子支持，比如帶著孩子一起說“我能做到、我很勇敢、我一點也不害怕”。如果孩子完美完成任務，家長也可以用口頭、物質獎勵來正向強化孩子的行為，比如夸Ta“你真是太棒了，真勇敢”，或者讓孩子來選擇中午大餐吃什么。

總之，我們的目的是盡量消除恐懼，帶著孩子克服打針這個難關。溫柔而堅定地引導孩子，也許比擒拿按頭來得更費心，但這總比傷害孩子幼小的心靈、留下心理陰影要好得多。

對于一些孩子來說，打針的恐懼是過度的，比如出現嚴重的恐慌、呼吸急促、心率加快、出汗顫抖、惡心、頭暈甚至昏厥等應激反應，如果家長嘗試引導但并沒有改善，建議求助兒科醫生。

你家娃打針時乖嗎？你為了讓娃乖乖打針又做過哪些努力？歡迎在評論區分享。

參考文獻:

[1]https://www.megfoundationforpain.org/
[2]https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/immunizations/Pages/Managing-Your-Childs-Pain-While-Getting-a-Shot.aspx

免責聲明：本文數據更新于2024年4月。文章的目的是提供一般的醫療、健康、用藥的科普信息，不能代替任何個人的醫學診斷和治療。個人的醫學問題請及時咨詢醫生。對這篇科普文有任何建議，請給我們留言。

注：封面圖片來源網絡。