臟話是伴隨人類進化而來的文明的防彈衣。

　　前文回顧：

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　　西雅圖時報今年3月5日有個報道，提及牛津大學心理學研究員Olly Robertson、英國基爾大學心理學高級講師Richard Stephens等人的研究成果：

　　說臟話能提高對疼痛的耐受力，是一種“無需用藥、不消耗熱量、沒有成本的自我幫助方式”。

　　英國基爾大學的研究發現，說臟話能讓人在冰水中多堅持40秒。這是因為臟話激活了大腦的“邊緣系統”——一個儲存本能和情緒的原始區域。

　　說臟話會刺激大腦的情緒中心，尤其是杏仁核，引發情緒高漲，這種情緒興奮可以轉化為動力，幫助人們更好地應對疼痛或提升身體表現。當你說出“我*”時，杏仁核會觸發“戰或逃”反應，腎上腺素飆升，痛感瞬間被屏蔽，就像給大腦打了針天然止痛藥。

　　2017年，研究對比了日語和英語使用者，發現無論語言，臟話都與更高疼痛耐受力相關，表明這一現象具有跨文化一致性。

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　　除了耐痛，說臟話還被認為增強身體力量。

　　2018年，Richard發現，在自行車無氧功率測試中，說臟話的受試者力量表現更好，但當時未能確定相關生理變量。

　　另一項研究探索了說臟話對握力、俯臥撐、靠墻靜蹲和平板支撐的影響，發現說臟話時力量有顯著提升，推測可能與情緒興奮和狀態脫抑制有關。

　　牛津大學實驗發現，說臟話的人握力比普通人強10%。臟話就像游戲里的“怒氣值”，瞬間激發身體潛能。運動員在比賽中爆粗口，教練在關鍵時刻罵臟話，都是利用這種原始本能激發斗志。

　　有一種狀態去抑制理論認為，說臟話能讓人進入一種更不受抑制的狀態，更愿意逼自己一把，從而在面對疼痛或進行力量測試時表現出更好的耐受力和力量。

　　還有研究表明，說臟話可能會對記憶力產生積極影響，但具體機制尚不清楚，可能與情緒激活和注意力集中有關。

　　老年癡呆癥患者會忘記親人名字，卻能流利罵臟話?？茖W家發現，臟話存儲在大腦的“低級功能區”，和動物吼叫的神經回路同源。這說明臟話是人類進化5000萬年的本能遺產，比文明本身更古老。

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　　除此之外，說臟話在某些情境下可以作為一種社交工具，幫助人們建立更緊密的聯系，尤其是在非正式的社交場合中，適當的臟話可能被視為一種親密的表現。

　　朋友間適度爆粗能增強信任感。這是因為臟話打破了文明社會的“假面派對”，露出真實情感。就像武俠小說里對暗號，一句“**”等于說：“咱們是自己人”。

　　據稱臟話還可以緩解社交痛苦。從神經學角度看，身體疼痛和情感疼痛共享相同的神經通路，說臟話可能通過激活相同的神經結構，幫助緩解因被排斥或拒絕而產生的社交痛苦。

　　臟話也是壓力泄洪口。奧運冠軍全紅嬋曾自曝用臟話緩解賽前焦慮。她說：“訓練跳不好我會‘罵街’，路過的狗都得被罵兩句?！?這種方式幫助她釋放壓力，讓她能夠更好地調整心態面對比賽。

　　當你說出“**”，大腦會釋放多巴胺，壓力激素皮質醇直線下降。心理學家形容這就像“用語言放血”——把情緒毒素排出體外，避免積累成心理疾病。

　　弗洛伊德說，臟話是“象征性暴力”。當你想揍插隊者時，一句“***”能替代90%的肢體沖突。

　　心理學家萊因霍爾德的研究發現，臟話和侮辱性手勢能有效緩解人的情緒激動。它們在象征層面代替了暴力，幫助人們表達攻擊性情緒，宣泄壓力。這表明說臟話可能在一定程度上起到了替代物理攻擊的作用，從而有助于減少實際的暴力行為

　　某些場景下，臟話比禮貌用語更有道德力量。就像《狂飆》里安欣的怒吼，臟話在此刻是良知的擴音器。

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　　但是要注意，說臟話很容易挨揍。這里有一份臟話的“使用說明書”，拿去不謝。

　　首先，要掌握場合分級制。

　　在教室說“**”，可能會被請家長，但球場上就是熱血燃料。

　　記住三不原則：不攻擊生理缺陷、不涉及家人、不侮辱人格。

　　還要控制臟話的劑量。

　　據說臟話鎮痛效果會因濫用而失效。建議每日臟話含量不超過總詞匯量0.7%——這是人類基因設定的安全線。

　　對大眾敏感的國罵，要適當進行改編。譬如，把“**”改成“豈有此理”，既能宣泄又顯文采。宋朝文人用“豎子不足與謀”罵人，現代中學生可以發明“你真是二次函數——彎彎繞繞沒個準數”這類學科梗。

　　總結一下，臟話是伴隨人類進化而來的文明的防彈衣。

　　從神經科學到社會學，臟話都在證明：真正的文明人不是不說臟話，而是懂得何時用臟話保護善良。

　　就像辣椒既能傷人又能調味，關鍵在于使用者的智慧。

　　下次遇到該罵之事時，不妨理直氣壯地說：“我*，這不公平！”——用原始本能守護現代文明，或許就是進化的終極幽默。

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