“天啊！那么陽光的一個人，而且還是健身博主，關鍵是才33歲，竟然離世了。”

第一次走進這位“山阿”的健身網紅博主社交賬號，他置頂的那句“想變成一個大胖子”8個字，讓我的印象非常深，在他留下僅有的10條視頻中，全部是健身房鍛煉的剪片，這位實際年齡超33歲的90后，看起來要年輕好多！

在評論區內，很多粉絲都夸其“肌肉非常棒，理想身材”，3月29日還好好的一個大活人，竟然在4月8日走了！他在社交平臺發布最后一條動態，配文“結束”讓人倍感惋惜。

5 月 12 日，山阿的賬號突然更新，然而出現在大家眼前的，不是新的健身視頻，而是一則令人心碎的訃告。

“我們懷著無比沉痛的心情告知大家：山阿已 2025 年 4 月 8 日永遠離開了我們。他曾如一顆星，用溫柔明亮的大眼睛觀察這個世界，用善良和美感染身邊的親人和朋友。

突如其來的變故，讓深愛他的粉絲一時無法接受，紛紛留言道：“這怎么可能，這么年輕，是病了還是其他原因”。不知內情的網友盲猜是與“過度鍛煉”有關系。

“不過度鍛煉，過了30（歲）就是與天爭命。”；“想吃就吃，不用過度追求完美身材。享受美食，才能擁有好心情。”

網友唏噓一片，感嘆人生世事無常，為他這么年輕感到無比惋惜！

就在大家眾說紛紛，試圖想了解“山阿”去世原因時，其母親留言證實，兒子的去世，并不是網友口中“鍛煉過度，蛋白粉吃多了”的緣故，而是“抑郁癥走的”她在評論區呼吁“希望可恨的抑郁癥遠離人類”。

原來那個總是在鏡頭前活力四射的“山阿”，竟然一直飽受著抑郁癥的折磨。

不少人一直都認為，運動可以調節身體機能，還有輔助心理健康的作用，此事一出讓人反思健康生活方式與心理疾病無必然關聯。當意識到心理出現的問題，及時就醫、吃藥抑制才是正確選擇。

人生最大的痛苦莫過于“白發人送黑發人”，1992年出生“山阿”正值青春最好的年華，按照正常普通人，這個年齡已經結婚生子，擔負家庭中堅力量，突如其來的變故，家屬們的痛心不言而喻。

在視頻下方，一位熱心的網友分析說“山阿”的抑郁癥，并不是短時間發生的，應該很早就有征兆了，只不過沒注意到罷了！

“其實每一個個人沉浸在健身里的人，都應該或多或少的有一些抑郁的潛意識在骨子里，可以看看山阿的視頻，幾乎都是自己的個人拍照或者視頻秀，這不是自戀，是只有在這個時候，才找到了自我的存在價值”

心理問題真的應該被重視起來，僅僅是身體健康還不夠，心理健康也非常重要，會影響一個人整體的精神面貌和行為舉止“有事千萬不要憋心里，抑郁癥一定要重視”

希望大家壓力也不要太大，快樂要放在第一位，無論遇到什么困難，要學會坦然面對，忘卻那些煩惱。沒事的時候多出去走一走，和朋友旅旅游，不要老在不開心的地方鉆牛角尖，要學會與自己與一切和解！活著就是最大的幸福。

他長得那么帥，人生才剛剛開始，就永遠的離開了，愿天堂沒有抑郁癥，一路走好，阿山！