你永遠不知道明天和意外哪個會先來到，所以請珍惜當下的能夠把握住的一分一秒，5月12日，網紅健身博主“山阿”的母親在社交媒體發布的訃告稱，其兒子已經于5月8號離開了人世，將自己的生命永遠定格在了33歲。

為什么年強力壯的“山阿”會就此溘然長逝呢？

一語成讖

博主媽媽的發文，立即引起了互聯網大眾的的廣泛關注與熱烈討論，一方面是向博主媽媽表達對死者離世的哀痛，另一方面就是對這名身強體壯的小伙子的猝然長逝表示好奇。

大家討論得越來越激烈，博主媽媽也及時出來回應了大家伙的好奇，將兒子的死因告訴了大家，據她稱，博主“山阿”是因為抑郁癥才導致了離世，言語之間充滿了對這一病癥的痛恨。

可不是么，自己好好的一個兒子，長相非常的標致帥氣，身材也是十分健碩，對自己也體貼照顧的沒話說，就這樣被一小小的心理疾病永遠奪去了生命，任誰都要痛心疾首。

當然互聯網大眾也是第一時間向博主的母親表示了悼念，并對其悲痛情緒進行了適時的撫慰，希望這位痛失愛子的媽媽能夠珍重身體。

可能也知道傾訴比掩飾要有利于情緒的宣泄，于是網友們也樂于引導這位母親進行交流，聽她傾訴與兒子的往事來表露思念，大家都十分憐惜這位人到中年痛失愛子的母親。

據了解，博主“山阿”，1992年生于山西中陽縣，曾在中陽縣第一中學讀書，在學生時期，他的表現就十分的優秀，曾榮獲知識競賽獎，在老師和同學的心中，他也是一直都是品學兼優的代表。

除此之外，“山阿”小時候還是一位陽光愛笑的小男孩，在班集體中也是積極表現，因此被眾人推舉成為了班里的干部，憑借著優異的表現，還一度被評為優秀班干部。

此后，博主的人生經歷和大多數的孩子一樣，按部就班讀了初中、高中，后來進入山西的晉中學院進行大學階段的學習，并沒有多少離經叛道的想法。

而翻看博主或者其媽媽的社交賬號，并不像其他的男孩子一樣常常會惹媽媽生氣，博主與媽媽的感情十分要好，感情也是非常親密，兩人之間也是很少爭吵，少有矛盾。

生活中的山阿，會與好友相聚，或者出去游玩，或者是一起唱歌，總之每一張照片中都洋溢著笑臉，也可能是自己是一個比較內斂的孩子，所以不擅長將心里的一件件難過講出來，所以才會將自己壓抑出心理疾病。

博主“山阿”在生活中也是十分自律的，正是因為這一份自律才使得他擁有了被人都艷羨的壯碩體魄，或許也正是對自己要求過于嚴苛，所以才會不知不覺間患上了這種“殺人于無形”的心理疾病，在日復一日的精神折磨中，將生命畫上了句點。

而在博主“山阿”的社交平臺主頁，個性簽名卻是“想成為大胖子”，身材這樣好的健身博主卻有著這樣反差的愿望，所以大家都在猜測是不是因為健身才心理壓力過大，從而逐漸形成了心理疾病。

3月25日，博主剛剛過完自己的25歲生日，在結束了一天的訓練任務，隨后在社交平臺上配上文案“結束”，此后久，就因為抑郁的折磨離開了人世，也算是一語成讖了。

“山阿”悲劇的警示

在平常的生活當中，大家都認為運動能夠舒緩壓力，放松身心，雖然也有一定的道理，但是遇到像博主這樣嚴重的心理疾病時，是千萬不能忌諱行醫，僅僅憑借小小的運動就能夠舒緩的。

因為抑郁癥失去生命的案例，在中國并不在少數，比如說曾經的知名藝人張國榮，就是因為抑郁癥而離開了人世，引得無數人哀婉嘆息，也將抑郁癥這個名詞帶給了社會大眾。

據《2022年國民抑郁癥藍皮書》數據顯示，當時我國抑郁癥人數超過9500，這也就意味著每14人當中，就有一個抑郁癥患者，此后還經歷了疫情，生活壓力比起2022年來說只增不減，抑郁癥患者的數量更是不能同日而語了。

而抑郁癥的形成，絕不是一朝一夕就能夠形成的，應該是長期某種情緒的積累，沒有辦法宣泄，才會導致這種心理疾病的形成，所以說博主的媽媽才會在評論區積極建議其他有相同癥狀的要學會及時傾訴。

其實最為穩妥的方式，就是尋醫問藥，畢竟，術業有專攻，積極接受醫生給出的建議與治療方法，并按照醫囑按時服用藥物，相信有此類癥狀的人一定能夠康復痊愈。

而博主“山阿”的不幸，希望也能夠引發社會大眾的重視，重視自己的心理情緒的健康，不要對自己情緒的悲鳴熟視無睹，該發泄發泄，該傾訴傾訴，嚴重時不要忌諱行醫。

畢竟身子是自己的，而生命就只有一次，失去了就永遠也沒有重新再來的機會了，而你的離世也將會給在世的親人的心里留下難以彌合的傷痕，時間也只是能夠淡化，但傷痛一直都存在。

世界上的一切條條框框都是束縛的枷鎖，只要在不違法亂紀的情況下，你完全可以試著進行自洽，不要活在世俗的禁錮之中，“你應該怎么怎么樣”，那都是別人的要求，而你自己怎樣過得舒服，才是自己內心的真正訴求。

不要被網上亦或是資本所制造出來的焦慮陷阱所裹挾，他們也都是人云亦云的傳播者，只是在社會中營造焦慮競爭的氛圍，主要還是為了推銷自己的商品，而你的身體情緒只有你一個人在意。

假如連你自己都不在意自己的情緒，又能指望誰會數年如一日、片刻不離的關注你的情緒呢？情緒是身體的信號，大家要對身體的預警多加關注，等到失去生命就真的是追悔莫及了。