有多少女孩子跟我一樣：

皮膚蒼白暗沉卻沒有血色，日常氣色維系只能靠口紅、腮紅；

不但冬天，連大夏天一吹空調都會手腳冰涼；

干什么都提不起勁，容易累；

或者常常頭暈、疲憊，易被激怒……

這些一時發作不痛不癢，但又真的讓人不太舒服的小問題，很可能就是身體在提醒你——

需要補充鐵營養了！

女性多補鐵，真的很重要。

吶，看數據。《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020 年)》的數據顯示——

18 ～ 44 歲女性

低血清鐵蛋白率是男性的 14.5 倍[1]

數據來源：《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020 年)》

可以說，鐵元素是為數不多「成年女性需要量，比男性要高的多得多」的常見必需營養素！

為什么女性更容易缺鐵？

原因很簡單，女孩們對鐵需求量大，但補充量容易吃不夠！

就像是蓄水池一樣，進水量小，出水量大，能存住的水就不多了。

01

女孩子天生的生理情況決定，鐵需求量大

首先，來月經的女性本身對鐵的需求量大。

尤其是從青春期的初潮開始，女孩子每月一次的月經都會消耗大量的鐵。

其次，懷孕時、哺乳期的媽媽對鐵的需要量更大。

懷孕時，娃的生長發育需要消耗媽媽大量的鐵，而對于孕媽來說，自身的血容量和紅細胞的增加也需要更多的鐵。

鐵一缺乏，也可能會影響寶寶的正常發育

02

總有各種原因，導致鐵還吃不夠

綜合來說，女性日常所需熱量就相對低，要用更低熱量的食物攝入更多的鐵，難度本來就大。

更別說還有不少姐妹天生不愛吃肉，受不了動物內臟的血腥味；正在減肥 / 怕胖的女生，不敢多吃肉。

同時還有無數女生，面對著工作和生活的兩難，天天吃外賣，飲食被迫不均衡……

味道還行，但紅肉少得可憐

這樣一來，要想吃夠《中國居民膳食指南（2022）》推薦 50～70 g 的純紅肉，更是難上加難。

難怪《2021 中國白領女性膳食健康白皮書》顯示——

有 72.2% 的年輕女性

鐵攝入量低于推薦攝入量[2]

咋辦？紅糖、大棗、桂圓輪番上？

NO！那就更不靠譜了！

且不說這些小東西不但鐵含量低，吸收率低，要靠它們補鐵，你的身體很可能先收獲一圈肉肉。

不過大家也不必灰心，對于食補很難做到的小伙伴，以及對鐵需求量比較大的孕產婦、月經期姐妹來說，日常備點富含鐵元素的產品，絕對是超明智的做法。

所以，必須要把咱們的寶藏給大家拿出來了——咱們丁香醫生出品的贊活 · 鐵鐵軟糖。

丁香醫生出品，安全更放心

檢測 0 糖，還超好吃

不是所有人都會缺鐵，這款作為日常鐵元素的攝入補充，推薦有需要的小伙伴購買。

它真的好吃又讓人安心——

1. 含量升級，補充靈活：每顆鐵含量從 3 mg 升級為 3.3 mg；

2. 成分升級，更好吸收：從三重有機鐵升級為四重有機鐵；

3. 口感升級，檢測 0 糖：比之前更好吃了，大大超出預期！

這也就意味著，不僅咱們飲食不均衡的小伙伴日常可以吃，需要補充鐵營養攝入的經期、孕期、哺乳期女士，甚至需要嚴格控糖的小伙伴，也都可以放心吃！

當然，趁著這次丁香家 618 搶先開團，咱直接拿出了壓箱底的機制——

鐵鐵軟糖（60 粒 / 瓶），日常 95 元一瓶，現在買 1 瓶減 16 元。但我這次強烈推薦大家直接買 4 瓶

到手只要 218 元

單瓶低至 54.5 元

算下來，原地立省 162 元

前 1500 名，還直接加贈對眼睛好的葉黃素酯試吃裝 2 袋（共 12 粒）！

這個機制，真是開天辟地第一遭，出了 618 就很難再有了。

熟悉的朋友可以直接下單，想了解更多的，跟著我往下看。

四重復合鐵營養

吸收力嘎嘎高

日常的營養元素補充，咱最擔心的無過于——

1. 含量超低，吸收還差，吃多少都不頂用；

2. 難吃，根本堅持不了一點，花了錢也白搭。

但這 2 點，咱都給你 cover 了！

01

四重鐵元素復配，穩定性好，吸收率高

在市面上的一眾補充鐵元素攝入的成分里，必須要夸一夸血紅素鐵！

它不僅吸收率高，而且還比較穩定，受平時飲食的影響也比較小。

咱們的鐵鐵軟糖，其中鐵營養的主要成分就來源于血紅素鐵、富馬酸亞鐵和甘氨酸亞鐵和 EDTA 鐵鈉。

而這 4 種，可以說都是目前市面上很好的補充元素，也都是有機鐵，更易吸收。

常用鐵劑人體吸收率對比[5]

圖片來源：丁香設計團隊

02

每顆含鐵 3.3 mg，補充更靈活

每顆 3.3 mg 的含鐵量，是個啥概念呢？

吶，比 100 g 的瘦牛肉還略多一些。

這含量，主打一個進退合宜，靈活補充。

對于平時吃肉不方便、以及實在不愛吃紅肉、動物肝臟、動物血，以及飲食不均衡的大小寶子們來說，簡直是驚喜哇！

一顆鐵鐵軟糖和瘦牛肉的含鐵量對比

* 注：100 g 瘦牛肉的含鐵量 2.3 mg / 100 g [4]，小于等于一顆鐵軟糖的含鐵量。

如果你平時飲食不均衡，或者正在孕育新生命，對鐵的需求量比較大，就一定要重視補充攝入鐵營養。

檢測 0 糖，1 顆輕卡低負擔

關鍵是超好吃！

坦白吧，這是令我最最最心動的原因。

在這里必須吐槽一下，有些富含鐵營養的產品真的太難吃了！

吃起來常常有很重的鐵銹味、金屬味，甚至還有血味，真的很勸退……

圖片來源：網絡

以至于每次吃這類產品比吃藥都難受，成了心理負擔，結果就是總會忘記吃，簡直就是——純純獻祭自己的錢包給了商家！

相信我朋友，口感真的是太太太重要了！

贊活鐵鐵軟糖，特別添加了紅棗粉和多種蔬果粉調味，入口酸酸甜甜，而且 Q 彈十足，感覺小時候吃 QQ 糖的快樂又回來了！

它不僅僅是好吃，可以說是那種讓你吃了之后「連心里頭都美滋滋」的好吃！

而且，再給大家吃個定心丸！經檢測，它還符合 0 糖標準 *。

酸甜的口味來自于其中的天然代糖（麥芽糖醇液和赤蘚糖醇，對血糖波動影響小，且對牙齒比較友好），以及天然果蔬粉等。

* 注：國標中 0 糖指的是：糖的含量每 100 g 中小于等于 0.5 g。

除此外，它還 0 脂，熱量也 hin 低。

一顆不到 10 大卡，相當于只有兩口蘋果（20 g 左右）熱量 *，吃起來也沒有罪惡感！

熱量對比

* 注：100 g 蘋果的熱量是 53 大卡[4]，兩口蘋果約 20 g，熱量約 10.6 大卡。國標中 0 脂指的是：脂肪含量每 100 g 中小于 0.5 g。

酸甜好吃，還 0 糖 0 脂，是真真的是貼心到家了！

有了它，再也不用擔心會忘記補充鐵營養這件事！

因為每天吃過之后，你會開始期待第二天的到來，然后享受打開瓶蓋、放入嘴中咀嚼的那一刻——嗯，感覺人間又值得了！

不僅補充了營養，還讓嘴巴也過了把癮，真的是一舉兩得！

打工人日常辛苦，一定要好好愛自己。

全家都可以吃

性價比超高

趁這次趕上丁香家 618 開團，真心推薦大家多備幾瓶。

甭管你是 3 歲的小寶寶，還是 300 個月的大寶寶，都可以吃這款軟糖。當然以下幾種情況，尤其可以吃它：

● 平時比較愛挑食或不愛吃肉的小朋友（3 歲及以上）

● 正在孕期、哺乳期的女性朋友

● 處在生長發育期有了例假的女孩子們

● 不愛吃紅肉或動物肝臟、動物血的人

● 長期吃外賣，飲食結構不均衡的人

● 素食主義的朋友

作為日常攝入補充，每天推薦吃 2～3 顆左右，如果是孕期或哺乳期媽媽可以多加 2 顆。（但也別因為好吃一下吃太多哦～）

咱們的鐵鐵軟糖上市以來，大家都嚷著回購，連平時特別挑嘴的娃、對異味難忍受的孕期小伙伴吃了都會夸：

來自大家的真實評價

為了讓大家買得更爽，趕上這波丁香家開團，那必須超劃算——

日常 95 元的鐵鐵軟糖（60 粒 / 瓶），今天直接拉出抄底價：買 1 瓶減 16 元。

但我這次強烈推薦大家直接買 4 瓶

到手只要 218 元，單瓶低至 54.5 元

算下來，原地立省 162 元

前 1500 名，還直接加贈對眼睛好的葉黃素酯試吃裝 2 袋（共 12 粒）！

這次開團后，真的很難再有這種贈品、價格機制了，要買真的要趁早。

而且，現在買 4 瓶還可以用 35 元換購贊活 VD3 軟糖 1 瓶（日常價 55 元），真的超劃算，選最后一個規格即可，數量有限，手慢無！

參考文獻

[1]中國居民營養與慢性病狀況報告[M].人民衛生出版社.123[7] From the Centers for Disease Control and Prevention. Iron deficiency--United States, 1999-2000. JAMA 2002; 288:2114.

[2] 中國營養學會女性營養健康工作組. 2021 中國白領女性膳食健康白皮書

[3] 中國營養科學全書(下冊).人民衛生出版社【M】：1051

[4] From the Centers for Disease Control and Prevention. Iron deficiency--United States, 1999-2000. JAMA 2002; 288:2114.

策劃：白術 |監制：大王

圖片來源：丁香設計團隊

科學審核：丁香科學嚴審團

▎商品信息

活動名稱：丁香鐵鐵軟糖

活動時間：2025-5-14 00:00 至 2025-5-18 24:00

發貨信息：下單后 3 個工作日發貨，遇節假日延后。

查找訂單：微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部訂單】-【查看物流】即可查看物流信息。

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