家人們，今天必須跟你們嘮嘮我是怎么擺脫腳氣的！之前我的右腳腳趾縫總是脫皮、糜爛，腳底還長(zhǎng)了好多小水泡，每次都特別癢。后來(lái)甚至還傳染到了另一只腳。好在后來(lái)摸索出一套居家護(hù)理法，現(xiàn)在腳氣已經(jīng)全好了，趕緊把經(jīng)驗(yàn)掏心窩子分享給大家！

1.足部清潔

大家一定要注意平時(shí)多洗腳啊！一開(kāi)始我洗腳就是隨便沖沖，后來(lái)才知道正確清潔有多重要！現(xiàn)在我每天晚上都會(huì)用溫水泡腳 15 分鐘，每次在水里加一小勺鹽，能起到殺菌消炎的作用。泡完腳后，用毛巾把腳徹底擦干，尤其要擦干腳趾縫，不然容易滋生真菌！

2.選對(duì)產(chǎn)品

在這給大家推薦一下這款足舒樂(lè)抑菌液！我姐姐之前腳氣比我還嚴(yán)重，自從她用了這個(gè)，腳再也沒(méi)有過(guò)脫皮起水泡的情況。后來(lái)知道了我的情況，就直接給我買(mǎi)了2瓶。我特意查過(guò)成分，它里面添加了多種植物抑菌成分和草本精華，能深入皮膚底層，從根源抑制真菌生長(zhǎng)。

收到貨后我每天早晚各噴一次，每次噴在腳上都感覺(jué)涼涼的很舒服，完全不會(huì)有黏膩感。大概用了一周，就發(fā)現(xiàn)腳癢的情況明顯減輕了，脫皮的地方也開(kāi)始慢慢愈合。差不多用了一個(gè)月，腳氣就好得差不多了！

3.日常防護(hù)

別以為癥狀減輕就萬(wàn)事大吉了，真菌特別頑固，日常防護(hù)做不好很容易復(fù)發(fā)！我現(xiàn)在每天都會(huì)換襪子，穿過(guò)的襪子用熱水加洗衣液浸泡半小時(shí)再清洗，然后晾到太陽(yáng)底下殺菌。鞋子也會(huì)定期更換，避免長(zhǎng)期穿同一雙鞋導(dǎo)致內(nèi)部潮濕！

4.生活習(xí)慣

以前我總愛(ài)穿不透氣的皮鞋、緊身襪，還懶得洗腳，結(jié)果給真菌創(chuàng)造了生存環(huán)境。后來(lái)我狠下心改變習(xí)慣，優(yōu)先選擇透氣的運(yùn)動(dòng)鞋、純棉襪子，讓雙腳時(shí)刻保持干爽。平時(shí)也會(huì)多吃富含維生素 B 的食物，像糙米、燕麥、豆類，可以增強(qiáng)皮膚抵抗力！

我就是靠著上面這些方法治好了我的腳氣，有腳氣問(wèn)題的朋友真的可以跟著試試！希望可以幫助大家早日康復(fù)！