最近，娛樂圈的不少動態都引發了大眾對心理健康的關注。知名影視女新星因心理健康乘坐輪椅的一系列遭遇令人唏噓不已，她被曝深受抑郁困擾，還提及身體出現了諸如過敏、耳鳴、關節疼等一系列癥狀，經檢查發現，這些居然和心理問題引發的分離轉換性障礙有關。

這件事讓不少人開始好奇，分離轉換性障礙究竟是怎么一回事呢？接下來，順義婦兒醫院精神心理科馬旭就從專業角度來跟您聊一聊這個病癥。

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揭開分離轉換性障礙的神秘面紗

分離轉換性障礙，在過去常常被叫做“歇斯底里癥”。由于歇斯底里在非醫學界已成為一種無禮行為的貶義詞而被廣泛使用甚至濫用，直到后來才明確了這種疾病的名稱。簡單來說，它是一種精神心理方面的問題，主要是強烈的心理刺激在背后搗鬼，使得患者在意識、記憶、身份認同，還有身體的運動和感覺功能等方面出現一些異常的表現。這些表現往往沒有可以用生理原因解釋的依據，但卻實實在在地影響著患者的生活。

想象一下，一個人突然就記不起自己重要的經歷，或者突然就感覺自己身體的某個部位動不了，可去醫院檢查，身體器官卻都是好好的，這就是分離轉換性障礙在搞怪。就好像身體和心靈之間的“溝通”出了問題，明明沒有身體上的損傷，卻表現出各種奇怪的癥狀。

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分離轉換性障礙的特點

癥狀多變，如同“變色龍”

分離轉換性障礙最讓人頭疼的地方就是它的癥狀變化多端，一會兒可能是突然失明，可眼睛的各項檢查都顯示正常；一會兒又可能是突然站不起來，雙腿卻沒有任何肌肉或骨骼的問題。這些癥狀可能毫無預兆地出現，卻又在不經意間突然消失，就像捉迷藏一樣，讓人捉摸不透。

而且，這些癥狀和患者的心理狀態聯系非常緊密。當患者情緒特別激動或者壓力特別大的時候，癥狀往往會變得更加嚴重。比如，在經歷了一場激烈的爭吵后，患者可能原本只是偶爾發作的身體麻木，突然就變成了持續的麻痹狀態。

檢查無果，身心陷入 “謎團”

患者去醫院看病的時候，各種檢查像 CT、磁共振成像、B超、血液檢查等，結果都顯示身體沒有任何問題，可患者自己卻實實在在地感覺到痛苦，這就給診斷和治療帶來了很大的困難。因為常規的醫學檢查找不到病因，患者和家屬往往會更加焦慮，不知道該如何是好。這種情況很容易讓患者陷入一種身心的 “謎團” 之中，自己難受，卻又不知道該從哪里解決問題。家屬也會因為不理解而產生誤解，覺得患者是不是在“裝病”，而這又進一步加重了患者的心理負擔。

心理創傷是“元兇”

據分析，大多數患有分離轉換性障礙的人在發病之前都經歷過一些比較嚴重的心理創傷，像是童年時期被虐待、長期遭受校園霸凌、經歷重大的親人離世，或者是在工作和生活中遭遇巨大的壓力等等。這些創傷就像一顆顆“定時炸彈”，在患者的心里埋下了隱患，當遇到一些特定的情境或者壓力時，就可能引發分離轉換性障礙。

文中開頭談到的該女性患者她提到的童年陰影以及職場上的壓力，很可能就是導致她出現相關癥狀的重要因素。這些心理創傷在她的內心深處留下了印記，在一定程度上影響了她的心理和身體狀態。

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面對分離轉換性障礙，如何科學護理

專業治療是關鍵

一旦懷疑患上了分離轉換性障礙，尋求專業的醫療幫助是重中之重。精神心理科的醫生會通過詳細的問診、心理評估以及必要的身體檢查來確定診斷，治療方法通常包括藥物治療和心理治療。

藥物治療方面，醫生會根據患者的具體癥狀，選擇合適的藥物。比如，若患者情緒非常不穩定，容易焦慮、抑郁，可能會使用一些抗抑郁藥或者抗焦慮藥來幫助穩定情緒，但藥物治療只是輔助手段，更重要的是心理治療。

心理治療中，認知行為療法（CBT）是常用的方法之一。通過幫助患者認識自己的思維模式和行為習慣，找到那些導致癥狀出現的錯誤認知，然后進行調整和改變。例如患者可能存在一種過度擔憂的思維模式，總是擔心自己的身體狀況會越來越差，這種思維會加重癥狀。認知行為療法就會引導患者改變這種想法，用更積極、理性的思維方式來面對自己的癥狀。

精神分析療法也很有幫助，它可以深入挖掘患者內心深處的心理創傷，幫助患者理解自己癥狀背后的心理原因，從而更好地應對和解決問題。

家庭支持是后盾

家庭在患者的康復過程中起著至關重要的作用。家屬首先要做的就是給予患者充分的理解和支持，不要輕易懷疑患者是在 “裝病”，要耐心傾聽患者的訴說，讓患者感受到自己是被關心、被理解的。

創造一個溫馨、和諧的家庭氛圍也非常重要。減少家庭中的爭吵和矛盾，為患者提供一個穩定、安全的環境。比如當患者因為癥狀而情緒低落時，家人可以陪伴在身邊，給予溫暖的安慰，而不是指責和抱怨。

另外，家屬還可以鼓勵患者積極參與一些社交活動和日常的興趣愛好，像是一起出去散步、看電影，或者支持患者參加自己喜歡的繪畫、音樂等活動。這樣不僅可以轉移患者對癥狀的注意力，還能幫助患者緩解壓力，提升自信心。

自我護理是助力

患者自己也可以采取一些方法來幫助自己緩解癥狀，促進康復。

• 要學會情緒管理。當感覺到自己情緒激動或者壓力過大時，可以嘗試一些放松的技巧，比如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等。深呼吸就是慢慢地吸氣，然后慢慢地呼氣，讓自己的呼吸變得平穩、深沉；冥想則是找一個安靜的地方，閉上眼睛，專注于自己的呼吸或者一個特定的意象，讓自己的思緒平靜下來；漸進性肌肉松弛是先緊繃身體的某一組肌肉，然后再慢慢放松，感受肌肉緊張和放松的不同狀態，通過這種方式來緩解身體的緊張感。

• 保持規律的生活作息也很重要。規律的作息可以幫助調整身體的生物鐘，提高身體的免疫力，對于緩解心理壓力也有很大的幫助。每天盡量在相同的時間起床和睡覺，保證充足的睡眠；合理安排飲食，多吃一些富含營養的食物，避免過度飲酒和吸煙。

• 患者可以嘗試記錄自己的癥狀和情緒變化。通過記錄，患者可以更好地了解自己的病情，發現癥狀出現的規律和誘發因素。比如發現每次在和同事發生沖突后，癥狀就會加重，那么就可以在以后遇到類似情況時，提前做好心理準備，采取一些應對措施。

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關注心理健康，共筑心靈防線

分離轉換性障礙雖然聽起來有些可怕，但只要我們能夠正確認識它，采取科學的治療和護理方法，患者是可以逐漸康復的。

明星都會遭遇如此，我們也可以看到，心理健康問題不僅僅是個人的事情，它已經成為了一個社會關注的熱點。無論是明星還是普通人，都可能面臨各種心理壓力和挑戰，我們應該更加關注自己和身邊人的心理健康，及時發現問題并及時尋求幫助。

同時，社會也應該加大對心理健康知識的普及力度，減少對心理疾病的歧視和誤解，讓每一個人都知道，心理疾病和身體疾病一樣，都是需要被重視和治療的，沒有什么可羞恥的。

希望通過我們的共同努力，能夠讓每一個人都擁有健康的心靈在面對生活的各種挑戰時，都能保持積極樂觀的心態，不再讓心靈 “迷路”。

文字|精神心理科 馬旭