在家庭教育過(guò)程中，孩子寫作業(yè)時(shí)注意力不集中，常常成為家長(zhǎng)們的心頭難題。一會(huì)兒擺弄文具，一會(huì)兒東張西望，原本半小時(shí)能完成的作業(yè)，硬是拖成了 “馬拉松”。作為智和教育的一名家庭教育指導(dǎo)師，我認(rèn)為想要讓孩子專注寫作業(yè)，并非無(wú)章可循，我們可以從多個(gè)維度入手，幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

營(yíng)造適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境

環(huán)境對(duì)孩子的專注力有著潛移默化的影響。一個(gè)安靜、整潔、有序的學(xué)習(xí)空間，能減少外界干擾，讓孩子更容易投入到作業(yè)中。首先，要為孩子設(shè)立專門的學(xué)習(xí)區(qū)域，盡量選擇家中相對(duì)安靜的角落，避免靠近電視、廚房等嘈雜地帶。其次，保持桌面的整潔，只擺放與當(dāng)前作業(yè)相關(guān)的書(shū)本、文具，將玩具、零食等容易分散注意力的物品收起來(lái)。此外，還可以根據(jù)孩子的喜好，對(duì)學(xué)習(xí)區(qū)域進(jìn)行簡(jiǎn)單布置，比如張貼勵(lì)志標(biāo)語(yǔ)、擺放綠植，讓孩子在舒適的環(huán)境中更愿意主動(dòng)學(xué)習(xí)。

制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃

幫助孩子制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，能讓他們對(duì)作業(yè)任務(wù)有清晰的認(rèn)知，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的條理性和計(jì)劃性。家長(zhǎng)可以和孩子一起，根據(jù)作業(yè)量和難易程度，將作業(yè)分成幾個(gè)部分，為每個(gè)部分設(shè)定合理的完成時(shí)間。例如，數(shù)學(xué)作業(yè) 30 分鐘，語(yǔ)文作業(yè) 40 分鐘，中間安排 5 - 10 分鐘的休息時(shí)間。這種 “分段式學(xué)習(xí)法” 能讓孩子在有限的時(shí)間內(nèi)集中精力完成任務(wù)，同時(shí)適當(dāng)?shù)男菹⒁材芫徑獯竽X疲勞，避免長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)導(dǎo)致的注意力下降。在制定計(jì)劃時(shí)，要充分尊重孩子的意見(jiàn)，讓他們參與其中，這樣孩子會(huì)更有執(zhí)行的動(dòng)力和責(zé)任感。

培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是提升專注力的基礎(chǔ)。從孩子入學(xué)開(kāi)始，就要幫助他們養(yǎng)成固定時(shí)間寫作業(yè)的習(xí)慣。每天放學(xué)后，先讓孩子稍作休息、補(bǔ)充能量，然后準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始寫作業(yè)。在寫作業(yè)過(guò)程中，要求孩子保持正確的坐姿，避免隨意走動(dòng)和分心。同時(shí)，教導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自我檢查作業(yè)，培養(yǎng)認(rèn)真細(xì)致的學(xué)習(xí)態(tài)度。此外，鼓勵(lì)孩子預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)功課，通過(guò)預(yù)習(xí)了解知識(shí)重點(diǎn)，帶著問(wèn)題去學(xué)習(xí)；通過(guò)復(fù)習(xí)鞏固所學(xué)內(nèi)容，加深記憶，這不僅有助于提高學(xué)習(xí)效率，還能增強(qiáng)孩子對(duì)知識(shí)的掌握程度，讓他們?cè)趯懽鳂I(yè)時(shí)更加得心應(yīng)手。

運(yùn)用有效的激勵(lì)方式

正面的激勵(lì)能激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)積極性，強(qiáng)化他們專注寫作業(yè)的行為。當(dāng)孩子按時(shí)完成作業(yè)或在寫作業(yè)過(guò)程中表現(xiàn)出專注認(rèn)真的態(tài)度時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)給予肯定和表?yè)P(yáng)。表?yè)P(yáng)要具體，比如 “今天你寫數(shù)學(xué)作業(yè)時(shí)，全程都沒(méi)有分心，計(jì)算也很準(zhǔn)確，真的很棒！” 除了語(yǔ)言表?yè)P(yáng)，還可以設(shè)置一些小獎(jiǎng)勵(lì)，如完成一周的專注作業(yè)，就可以滿足孩子一個(gè)合理的小愿望，比如去公園玩耍、看一場(chǎng)電影等。但要注意獎(jiǎng)勵(lì)要適度，避免孩子為了獎(jiǎng)勵(lì)而學(xué)習(xí)，要讓他們真正體會(huì)到專注學(xué)習(xí)帶來(lái)的成就感和樂(lè)趣。

關(guān)注孩子的心理狀態(tài)

孩子的心理狀態(tài)對(duì)專注力有著重要影響。如果孩子在學(xué)習(xí)中遇到困難或挫折，產(chǎn)生焦慮、緊張等負(fù)面情緒，就很難集中注意力寫作業(yè)。家長(zhǎng)要多與孩子溝通，了解他們?cè)趯W(xué)習(xí)上的困惑，及時(shí)給予幫助和支持。當(dāng)孩子遇到難題時(shí)，不要直接告訴他們答案，而是引導(dǎo)孩子思考，幫助他們理清解題思路。此外，要關(guān)注孩子的情緒變化，當(dāng)孩子情緒低落時(shí)，耐心傾聽(tīng)他們的心聲，給予安慰和鼓勵(lì)，讓孩子感受到家庭的溫暖和支持，以良好的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中。

讓孩子專注地寫作業(yè)需要家長(zhǎng)從環(huán)境營(yíng)造、計(jì)劃制定、習(xí)慣培養(yǎng)、激勵(lì)引導(dǎo)和心理關(guān)懷等多個(gè)方面共同努力。只要我們持之以恒，運(yùn)用科學(xué)的方法，就一定能幫助孩子提高專注力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，為未來(lái)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

以上從多方面給出了提升孩子寫作業(yè)專注力的方法。你可以和我說(shuō)說(shuō)孩子寫作業(yè)時(shí)具體存在哪些問(wèn)題，我再提供更有針對(duì)性的建議。

智和教育深耕家庭教育十余年，幫助父母提高教養(yǎng)認(rèn)知，提高養(yǎng)育子女的能力，重點(diǎn)解決孩子的青春期叛逆、厭學(xué)輟學(xué)、拖拉磨蹭、沉迷網(wǎng)絡(luò)、自卑抑郁、早戀等心理和行為問(wèn)題、助力父母從有效溝通、情緒管理、解決沖突等方面改善親子關(guān)系，促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)和家庭和諧！