現在越來越多的家長開始重視護眼臺燈的價值，尤其是它在減輕孩子用眼疲勞，降低近視發生概率方面的重要作用。很多家長依然在猶豫護眼臺燈該怎么選？普通家庭又該信任哪些品牌？本文會一一解答。

一、護眼臺燈該怎么選？

1.最好選AA級的臺燈

這里的AA級不是我們一般理解的“國家A級認證”，而是指護眼臺燈的光度等級是AA級。這一標準來自GB/T 9473-2022，該標準中指出AA級臺燈的中心區域最低照度應該大于500lux，照度均勻度應該小于3。所以我們家長在給孩子買臺燈時一定要買AA級或者比AA級參數更好的臺燈。

2.建議選恒定4000K的

4000K是指臺燈的色溫水平。大量的實踐證實，這一水平的色溫是最適合兒童夜晚讀寫活動的。但是現在很多臺燈采用了可調色溫設計，盡管很多專 業人士認為可調色溫毫無必要，但還是有相當多的家長喜歡買可調色溫的臺燈。對此，我們建議這部分家長，一定要看產品色溫可調的具體范圍，盡量買2500k-4000k之間的，范圍再大就不合適了。

3.一定買顯色性好的

GB/T 9473-2022建議消費者買Ra（顯色指數）大于80的。但是我建議一定要買Ra大于90，甚至大于95的臺燈。這樣臺燈的顯色性才有保障，孩子的色彩辨識能力才能得到發展。

4.一定買無頻閃危害的

頻閃對人眼的危害不必再多說，很多家長都心知肚明。所以家長們要將無頻閃危害當成一個硬性標準，不管其他參數表現多好，只要頻閃不過關，一切都白費。現實中，很多臺燈會標識“無可視頻閃”危害或者“光波動頻率>3125Hz”。這些標識就代表無頻閃危害，家長們在買的時候注意一下即可。

5.一定買無藍光危害的

如今，幾乎所有的護眼臺燈其藍光危害都能做到“RG0”的標準，所以家長在買的時候認準這一標準就行。但為了讓大家買到更好的臺燈，我們還是建議家長了解一下燈珠問題。

在過去，護眼臺燈領域用得最多的是藍光燈珠。這類產品雖然也能做到RG0，但是隨著色溫升高，臺燈產生的有害藍光含量會急劇增加，依然可能給使用者造成藍光危害。

所以現在有一種紫光燈珠護眼臺燈。這類臺燈通過發射紫光激發熒光粉的方式實現照明，所以光線中的有害藍光幾乎為零，即使色溫升高也不會造成藍光危害。所以我們建議家長多關注采用紫光燈珠的護眼臺燈，有條件就買這類產品。

6.紅光護眼模式

670nm左右的長波紅光，能激發人體細胞活 性，促 進血液流動，減緩肌肉組織疲勞。所以醫 療領域根據長波紅光特性開發了一系列的“紅光療法”。

現在一些優秀的護眼臺燈品牌將紅光技術引入臺燈領域，通過增加紅光模塊，產生有益紅光照射使用者雙眼，起到很好地放松雙眼，避免用眼疲勞的作用。因此，建議家長們優先考慮具有紅光功能的臺燈。

二、值得推薦的臺燈品牌

1.漫書雨K1

從以上核心指標參數來說，漫書雨K1的實測參數均十分優秀。比如，K1的顯色指數高達98，遠超國家標準規定80的標準，甚至超過了市面上絕大多數臺燈。另外，漫書雨K1還同時應用了紫光燈珠和有益紅光功能。既能夠消 除臺燈的藍光危害，保護孩子雙眼；又能快速消 除孩子用眼疲勞，進而降低近視風險。

2.辰士達U1

U1同樣應用了紫光燈珠，不僅沒有藍光危害，而且光線品質更優秀。在顯色性方面，U1的表現同樣優秀，Ra=98、R9>92。在防眩光方面，U1采用三維漫反射技術+側發光設計，消 除了眩光風險，使光線質量更接近自然光，兒童使用體驗更好。

3.飛利浦A3

最大亮點是應用了燈頭獨立設計。左右兩個燈頭可以獨立旋轉，使用起來更靈活，滿足消費者的分區照明需求。在照度、顯色性能核心指標方面，A3的實測參數也十分優秀。