為進一步關愛女職工身心健康，提升女職工的心理調適能力和職業幸福感，近日，官渡區總工會成功舉辦了“悅納自我 愈見美好”女職工賦能成長活動。此次活動吸引了來自全區各企事業單位的70余名女職工參與，現場氛圍熱烈，取得了良好的效果。

活動特別邀請了資深禮儀培訓師、政務形象塑造老師、芳香療愈老師，圍繞“禮儀認知重塑”“政務形象塑造”“高情商表達”及“職場減壓·芳香療愈”四個核心板塊，通過理論講解、案例分析、互動游戲等形式，引導女職工們深入探索內心世界，正確認識自身的優點與不足，學會接納不完美的自己，并掌握有效的自我提升方法。

在“禮儀認知重塑”環節，活動邀請到業內知名的禮儀專家陳芊瑾從禮儀的根源與發展講起，闡述禮儀在現代社會的重要意義。通過對比不同場合的不當與得當禮儀行為，引導女職工重新認知禮儀。在實操環節，女職工們學習了見面禮儀、介紹禮儀等，專家指導糾正動作，讓女職工們切實掌握規范禮儀，提升個人氣質與修養。“政務形象塑造”環節聚焦女職工在政務及職場場景中的形象塑造。專業形象設計師講解了政務場合著裝的色彩搭配原則、款式選擇要點，強調服裝應展現專業、穩重與親和力。同時，還介紹了適合政務場景的妝容與發型，通過現場演示，讓女職工們直觀感受不同形象帶來的差異，助力她們打造得體、大方的政務形象。在“高情商表達”的課程里，培訓師通過理論知識講解、案例分享和互動游戲，如情景模擬“職場矛盾處理”，引導女職工理解高情商表達的核心要素，即理解他人感受、清晰表達自己觀點且維護良好關系。女職工們積極參與，分享自身溝通經歷，培訓師針對性給予建議，幫助女職工掌握傾聽技巧、語言組織技巧等，提升她們在職場中的溝通能力。

下午的職場減壓芳香療愈備受女職工期待，活動現場設置溫馨舒適的芳香療愈區域。專業芳療師為女職工們介紹常見芳香植物的功效，如薰衣草舒緩壓力、薄荷提神醒腦等。女職工們在芳療師指導下，學習芳香頭療的手法，在芳香彌漫的氛圍中，還體驗了簡單的芳香冥想，在輕柔音樂中放松身心，緩解工作帶來的緊張與疲憊，舒緩了身心的壓力。

女職工們對此次活動給予高度評價。她們表示，活動內容豐富且實用，從外在形象到內在溝通能力，再到身心壓力舒緩，全方位滿足了女職工在工作與生活中的需求。大家深切感受到工會組織的關懷，紛紛期待未來能有更多類似的精彩活動。下一步，官渡區總工會將持續關注女職工多元化需求，舉辦更多貼合實際、形式多樣的活動，助力女職工在個人成長與職業發展道路上綻放光彩。

來 源：官渡區總工會