廣東
孩子夜里翻來覆去、總踢被子，早上起來嘴巴發苦有臭味，眼屎糊住眼睛，大便干硬一粒粒的，小便顏色深黃，舌頭尖明顯發紅。
這些都是心肝火旺的表現。
夏天熱氣外浮，孩子的肝火容易帶著心火往上沖，攪得身體燥熱不安。
今天，邀請到兒科專家李蘭錚主任，給大家分享一碗湯，清心火，安心神。
最近接診的5歲男孩，連續一周半夜突然坐起來哭，手腳心摸著發燙。家長說孩子最近總摳鼻孔，指甲縫里帶著血絲。
看舌頭發現兩側鼓脹發紅，舌尖有密集小紅點，典型的心肝火旺夾雜肺熱。這種情況不能直接喝涼茶降火，容易傷脾胃。
李蘭錚教授建議喝麥冬蓮子湯：麥冬10克、帶芯蓮子15克、蘆根8克、瘦肉150克。所有材料洗凈后加水燉40分鐘，喝湯不吃肉。
麥冬清心潤肺，蓮子芯降心火，蘆根生津止渴，瘦肉滋陰不寒涼。
這個孩子喝了三天，夜里哭鬧減少，一周后鼻孔不再出血。
有些情況需要特別注意：有個3歲寶寶喝了三天湯，大便反而更干，詢問才知道寶寶因為太苦了不愛喝，家長把蓮子芯去掉了。
蓮子芯雖然苦，但降心火關鍵在芯，用量控制在3克內就不會太寒。
調整后繼續喝五天，孩子眼屎減少，睡覺安穩多了。
夏天容易誤判的是虛火和實火：
- 實火舌頭通紅、舌苔黃厚，可以加淡竹葉；
- 虛火舌頭瘦小發紅，要搭配玉竹。
上周有個4歲孩子反復口腔潰瘍，用了清火藥不見好，后來發現是脾虛陰虧，換成太子參山藥湯才見效。
麥冬蓮子湯通過食材的天然屬性調節身體，夏天每周喝兩次，既能緩解睡不安、嘴巴苦，又能預防更嚴重的上火癥狀。
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