江蘇
各位通過(guò)
線上報(bào)名參與
如皋市減重減脂
比賽活動(dòng)的朋友們
請(qǐng)注意！
體測(cè)即將開(kāi)始啦！
請(qǐng)攜帶本人身份證
在規(guī)定時(shí)間內(nèi)參加體測(cè)！
0 1
體測(cè)人員
已成功報(bào)名且收到短信通知的參賽人員
02
體測(cè)項(xiàng)目
血壓、心率、身高、體重、腰圍、臀圍、體脂率
03
體測(cè)地點(diǎn)及時(shí)間
時(shí)間：5月16日 9:00-11:00、5月16日 14:00-17:00、5月17日9:00-11:00，以報(bào)名時(shí)選擇的時(shí)間段為準(zhǔn)
體測(cè)地點(diǎn)：如皋市疾病預(yù)防控制中心709室（如皋市大司馬南路120號(hào)）
咨詢電話：0513-68669216
0 4
體測(cè)注意事項(xiàng)
（1）測(cè)量前一天，洗腳換襪，體脂測(cè)量需光腳；
（2）穿著輕便舒適衣物，減少對(duì)體重的影響，測(cè)量腰圍時(shí)需要裸露腹部；
（3）測(cè)量前可正常進(jìn)食，建議提前1-2小時(shí)進(jìn)食，以免影響體重、體脂率結(jié)果；
（4）測(cè)量血壓前30分鐘不劇烈運(yùn)動(dòng)、不吸煙、不喝咖啡或茶，保持心情平靜，避免緊張和焦慮，測(cè)量時(shí)盡量裸露上臂；
（5）測(cè)量體脂率時(shí)不要佩戴金屬飾物，保持身體干燥，避免在大量飲水、洗澡后或出汗多時(shí)測(cè)量；
（6）測(cè)量前一晚避免熬夜，保證7-8小時(shí)睡眠。
來(lái)源丨慢病健教科
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