“必須報名，科學健身。”“我要參加。”“感謝鹽城給我這次認真瘦下來的機會。”……5月13日—5月19日，鹽城市首屆減重減脂比賽進入現場報名階段，參賽者通過體測，簽署知情同意書后可參賽。

13日上午，現代快報記者來到鹽城市第三人民醫院體測點，不斷有人過來參賽報名，希望通過100天的科學飲食和運動減重，來見證自己的蝶變。

減肥又反彈，男子報名參賽

本次比賽需進行賽前賽后兩次體測，包括身高、體重、腰圍、臀圍、BMI等。

“你的腰圍、臀圍幾乎一樣，需要減肥了。”現場，鹽城三院護士正在給參賽者張先生測量腰圍、臀圍。“我每年都會進行周期性減肥，要是冬天不減肥，春天就會反彈。去年沒減肥，從140斤漲到160斤，聽說最近我們鹽城有減重減脂比賽，我立馬報名參加，希望能瘦下來。”張先生說。

鹽城三院影像科鄭醫生身材壯碩，去年參加醫院的職工營養減重比賽，獲得了冠軍，如今也有些反彈，又來參加比賽了，“去年比賽的時候，醫院設置減脂餐等，同時我也會進行空腹有氧、力量訓練，BMI下降顯著。不過我恢復正常食量肚子又變大了，希望通過這次比賽讓我的肚子再小些。”

在現場，記者遇到多名情況類似的報名者，都是減肥成功后又反彈的。

144斤的鄭先生，BMI略超重，他來參加比賽的目的是希望借助外界壓力能讓自己能堅持跑步，“我想看看我100天能不能堅持做一件事情，我之前跑步最多堅持了23天，因為下雨中斷了，這次希望能堅持下來。”

“這次比賽我也會參與，而且我有信心拿前三名。”現場給選手進行體測登記的鹽城三院陳護士肥胖有脂肪肝，之前通過減肥，體重已經從93公斤減到85公斤，這次她準備參加比賽繼續減肥。

“因為我們護士平時工作比較忙，三班倒，飲食、睡眠也不太規律，有壓力肥。”陳護士說，她希望通過控制飲食等方式繼續減肥，讓身體變得更健康。

提供科學減肥指導，減重還能“賺”

《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》顯示，2018年我國18歲及以上居民超重率為34.3%，肥胖率為16.4%，成年肥胖癥患者人數已達1.82億。

《中國超重/肥胖醫學營養治療指南（2021）》也指出，肥胖是由遺傳和環境等因素共同作用而導致的慢性代謝性疾病。而《肥胖癥診療指南（2024年版）》再次明確：肥胖的病因包括遺傳、生活方式、疾病和藥物因素，以及環境和社會因素。

隨著超重率和肥胖率的上升，“控體重”正被納入國家公共衛生議題。2024年，國家衛生健康委等16部門聯合制定了《“體重管理年”活動實施方案》，力爭通過三年左右時間，實現體重管理支持性環境廣泛建立，全民體重管理意識和技能顯著提升，健康生活方式更加普及，全民參與、人人受益的體重管理良好局面逐漸形成，部分人群體重異常狀況得以改善。

此次比賽由鹽城市衛健委、鹽城市體育局、鹽城市總工會主辦，鹽城市疾控中心承辦。比賽全程有專業人員為參賽者免費提供科學減重指導，還有賽前、賽后免費體測，科學減重更健康。

比賽共設置8個賽區，鹽都區、亭湖區、鹽城經濟技術開發區、鹽南高新區為大市區賽區，其他7個縣（市、區）設分賽區。參賽有機會獲得價值2000元的健康支持性獎品、參與獎人人有份，減重還能“賺”！（不同賽區獎勵不同，請以具體通告為準）。同時減重有同伴，加入減重群組，和志同道合的伙伴互相打氣！

現代快報記者了解到，正式比賽時間為5月20日—8月27日，整整100天。在這段時間里，大家可以通過科學飲食和運動減重，記錄體重變化，看到自己的進步。

值得一提的是，近日，由鹽城市鹽都區衛生健康委員會主辦、鹽都區疾病預防控制中心承辦的第十屆“萬步有約”線下健走活動暨減重減脂比賽啟動儀式（江蘇鹽都賽區）也同步舉行，旨在進一步探索出行之有效的“健走激勵”慢性病干預模式，幫助職業人群養成“日行萬步 科學健走”的健康生活習慣，共同助力慢性病防控工作高質量發展。

現代快報/現代+記者 王菲 文/攝