宋代的大儒朱熹說過：“所謂樂事，亦不過謂胸中無事而自和樂耳。非是著意放開一條路而欲其樂也。”心中無事就是和樂，其實就是自由。

有一首禪宗的詩寫道：“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭。便是人間好時節。”外界的風景再美好，心里裝著事兒也欣賞不到，甚至完全體會不到美感，人生也就失去了很多的趣味。倘若心里沒事兒，那么外界的事物很美好，人就會體會到，甚至外界的事物不美，人也能從中尋出美的意味來。外界事物是人心里的鏡像，并非完全那么客觀，或者說人認識外界事物，是靠主觀情感投射來實現的。人可以把自己的情感投射到外界事物上，認為外界事物有什么樣的情感。其實外界事物不一定有情感，但人認為有情感，而且深信不疑，于是人只是活在自己的主觀世界里。有人養了一條狗，和狗朝夕相處，就認為狗通人性，自己說什么話狗都能聽懂，其實只是一種共情關系的體現。人把自己的情感投射到狗身上，認為狗能懂人的思想和情感，其實只是自戀罷了，狗根本不懂，只是做出生理性的回應。有人養了一盆花，天天照顧花，花就開得很美麗，這個人就覺得花懂人的情感，甚至把花當成自己的兒女，每天照顧，期待能看到漂亮的花朵，算是一種回報。不管是養狗還是養花，人都把自己的情感投射到外界事物上，認為外界事物帶有個人的情感，其實根本不是那么回事。

人辦事也是如此，總是覺得有事要辦，而且思前想后，甚至為此茶飯不思，寢食難安，那么人就會被事情綁架，甚至被自己的情緒綁架，而不得自由。倘若人能夠客觀地看待這件事，造一定的計劃，到什么時間就辦什么事，或者說按照計劃來辦事，到什么時間就辦什么環節，最終會把事情辦成，相對來說，還不會受到事情的嚴重綁架，也不會受到情緒的綁架。但很多人并不會造計劃，也不會放下種種事情的牽絆，最終會讓事情綁架情緒，進而綁架自己的內心。有人做生意，總是想著用各種辦法吸引顧客，但顧客總是不來，這個人就很苦惱，白天晚上睡不著覺，等于被這件事綁架了，不得自由。并不是說這樣的人完全放棄這件事，而是需要找同行問一問，查一查資料，訪問一下顧客需求，看一看自己店面的位置，考慮是否加大廣告力度，做綜合判斷之后，再改變一些策略，而不是閉門造車，更不是整天空想。倘若他不惦記這件事，就是一個自由的人，不會被這件事綁架。但他是商人，就是以牟利為生的，倘若他不惦記這件事，就掙不到錢，別人也不會替他操心。但他完全可以在經營之余放下這件事，在心理上暫時放下，就可以獲得自由。

很多人不能暫時放下一些事，總是為一些事奔波勞碌。有一個農民想要自己的兒子進城讀書，卻發現只有進城買樓房才可以讓兒子進城讀書，不然兒子就進不了城。為了這件事，他找人托關系，忙活了一個多月，才把事情辦成，但他損失了太多的精力和財力，一回就夠，等到他的二兒子再想讀書的時候，他是絕對不會讓他進城讀書了。倘若他能摸到更為簡潔的門徑，花很少的錢就能讓兒子進城讀書，他還是要讓兒子進城讀書的。但這件事困擾了他很長時間，讓他難以自由，甚至讓他覺得這個社會很悲哀，因為他看到了社會的陰暗面，也看到了權和錢的重要性。社會并不像媒體宣傳的那樣美好，而是有很多行業規則，也有很多潛規則。人要想辦事，不但要遵守行業規則，而且要遵守潛規則，遵守法律，甚至要顧及道德傳統，不然就會受到詬病。有人買了一套房子，花了60萬，在裝修的時候，發現墻的夾層里有現金6,000萬，考慮一番之后選擇了報警，把6,000萬上交了。而貪污6,000萬的原來的房主被多判了幾年，因此損失了6,000萬。很多人認為不值，但他認為值，因為他藏了這6,000萬，雖然可以變得富裕起來，但屬于不義之財，一旦東窗事發，就有可能被逮捕歸案。當他把這6,000萬上交以后，心里就干凈了，落得心安理得，當然也就自由了。倘若他不上交，就會被這6,000萬綁架，甚至一輩子都生活在擔心和懼怕之中，不得自由。

心中無事就是自由，自己找事就是不自由，甚至主動進入了俗世的紛擾之中。只要心里放下了，就算沒事，心里想著就算有事。唐代詩人李涉寫了一首七言絕句，叫做《題鶴林寺僧舍》：“終日昏昏醉夢間，忽聞春盡強登山。因過竹院逢僧話，偷得浮生半日閑。”心里無事就是閑暇，也是一種自由。僧人出家之后放棄了俗世的理想，也放棄了家庭和親人朋友，孑然一身，就算是所有的俗事都放下了，當然也就實現了一種自由。這種自由是任何人都可以實現的，并不需要出家。但出家人似乎更為徹底，要斷絕俗世的煩惱，要徹底遠離紅塵，遠離人世間的紛擾，遠離悲歡離合，就算是一種自由的狀態。生命本身就是自由的，只不過人們賦予生命太多理想化的色彩，給予生命太多人事糾纏，卻最終弄得自己被俗事綁架，不得自由。即便人在睡夢中，也仍然掛念白天的事，甚至整宿做夢，不得安寧。一旦人在某個時刻辦成了事，或者放下了所有的事，就會感覺前所未有的自由。自由就在心中，到身外去尋找自由，往往會舍本逐末。就像禪詩寫的：“盡日尋春不見春，芒鞋踏遍隴頭云。歸來偶掂梅花嗅，春在枝頭已十分。”自由就在心里，好像春天就在梅花枝頭一樣，不用到外面尋找。

心中無事的狀態就是自由的狀態，因為這個時候人就好像放空了自己，完全沒有什么掛念，也不會受到任何人或事的綁架，當然更不會把所有的感情都移入到外界事物上去，也就獲得了精神上的自由。這種自由每個人都可以獲得，只是人們大多被自己限制，不能獲得自由罷了。立刻放下所有的事，立刻就獲得了心內的自由。