人這一生，最難的不只是謀生，還有與人打交道。

有人說，情商是一種隱形的資本，看不見摸不著，卻在日常的一言一行中，影響著我們的人際關系。

高情商的人，未必多聰明，但懂得為人處世，進退有度；

而情商低的人，哪怕再努力，也容易在不經意間“得罪人”，把好事做砸，把路走窄。

以下這五個表現，或許正是不少人“吃過虧”才慢慢意識到的。

1、情緒上頭時控制不住脾氣，喜歡“發泄式溝通”

有些人，平時看著溫和，一旦情緒上來了，就像變了一個人。

他們一不如意就摔東西、甩臉色，爭執起來就嗓門高、語氣沖，把心里的不滿全都砸在對方身上。

這類人，往往打著“我就是脾氣直”或“我只是在發泄”做借口，卻忘了，情緒一旦傷人，是很難用一句“我不是故意的”來彌補的。

情商高的人，未必沒有情緒，但他們懂得“該表達的時候表達，該克制的時候克制”。

真正成熟的人，不是沒有情緒，而是不會讓情緒控制自己，更不會讓它傷害別人。

2、總想“贏”對話，愛辯愛抬杠

你有沒有遇到過這樣的人：

聊天時總喜歡打斷你，提出反對意見；

你講了一個觀點，他非得糾正你一兩個用詞；

你分享一件糗事，他立馬說自己也遇到過類似的，但比你“更嚴重”。

他們未必惡意，但習慣性地想要“贏”過對方，哪怕是在最日常的談話里。

殊不知，一味爭強好勝，拼的是“嘴上風光”，輸的是“人緣人心”。

真正的高手，從不在雞毛蒜皮的小事上計較，因為他們明白，有時候沉默是一種深度，退讓是一種寬容。

3、缺乏共情力，不懂體諒別人的情緒

高情商的核心，是“共情”。情商低的人，最常見的表現之一，就是缺乏這種能力。

他們在別人情緒低落時，不但不能安慰，還喜歡潑冷水、講大道理。

同事加班累得不行，他們說：“誰不忙啊，你以為就你苦？”

家人情緒崩潰，他們反而不耐煩：“整天唉聲嘆氣，煩不煩？”

情緒這東西，從來不是靠“理智勸導”就能解決的。

人在低谷時，最需要的是被理解，而不是被指責；最渴望的是被擁抱，而不是被評判。

4、在人前炫耀、在人后挑撥

情商低的人，有一個通病：喜歡以貶低別人、抬高自己來獲得存在感。

他們表面上風趣幽默，實則拿別人的短處當笑話；他們在人前說你好話，轉身卻在背后添油加醋、制造矛盾。

比如，你買了新手機，他會說：“你還真敢買啊，這手機差評一大堆。”

你被領導表揚，他馬上說：“他運氣好，項目好碰巧成功了。”

這種人最容易失去信任，因為一個情商低的人，不僅不懂得守口如瓶，更沒有基本的分寸感和善意。

人這一輩子，說話做事最怕“失了分寸”。口無遮攔的代價，往往是把最寶貴的關系，一點點磨沒。

5、“自我”為中心，從不考慮他人感受

最讓人疲憊的，是和一個只顧自己、不顧他人的人相處。

他們不懂“換位思考”，只要自己的需求沒被滿足，就怨天尤人。

你幫了忙，他們視為理所當然；你一旦拒絕，就翻臉、冷嘲熱諷。

這些人身上，缺少的是一種“人情味”。而人情味，恰恰是維系人際關系最細水長流的力量。