為助力青少年正確認(rèn)識(shí)青春期生理和心理變化，引導(dǎo)學(xué)生以積極健康的心態(tài)迎接成長(zhǎng)，5 月 16 日下午，在賈家街道辦事處指導(dǎo)下，賈家街道復(fù)元驛站聯(lián)合賈家初級(jí)中學(xué)開(kāi)展 “護(hù)航心靈，擁抱成長(zhǎng)” 心理健康教育活動(dòng)。活動(dòng)包括心理講座 、互動(dòng)答疑、長(zhǎng)效服務(wù)三個(gè)環(huán)節(jié)，為學(xué)生們帶來(lái)一場(chǎng)沉浸式心靈成長(zhǎng)之旅。讓學(xué)生了解青春期常見(jiàn)心理問(wèn)題的表現(xiàn)、成因及應(yīng)對(duì)方法，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的心理健康觀念，為青少年心理健康成長(zhǎng)筑牢防護(hù)網(wǎng)。

心理講座 撥開(kāi)青春迷霧

講座伊始，心理老師從青春期的生理變化、心理特點(diǎn)、情緒管理等方面展開(kāi)講解。詳細(xì)介紹了青春期身體發(fā)育的規(guī)律，幫助學(xué)生消除對(duì)身體變化的困惑與不安；深入剖析青春期常見(jiàn)的心理現(xiàn)象，如自我意識(shí)增強(qiáng)、情緒波動(dòng)大等，引導(dǎo)學(xué)生正確看待這些變化。同時(shí)，老師還分享了實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸放松法、運(yùn)動(dòng)宣泄法等，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在面對(duì)負(fù)面情緒時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。同學(xué)們專(zhuān)注聆聽(tīng)，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)氛圍濃厚。

互動(dòng)答疑 解開(kāi)成長(zhǎng)困惑

在互動(dòng)答疑環(huán)節(jié)，心理老師鼓勵(lì)同學(xué)們敞開(kāi)心扉，提出自己在青春期遇到的困惑和問(wèn)題。同學(xué)們起初還有些羞澀，但在老師的耐心引導(dǎo)下，逐漸踴躍發(fā)言。有的同學(xué)詢(xún)問(wèn)如何處理與父母的矛盾沖突，有的同學(xué)請(qǐng)教怎樣應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力，還有的同學(xué)分享了自己在人際交往中的煩惱。心理老師針對(duì)每個(gè)問(wèn)題都進(jìn)行了細(xì)致解答，結(jié)合具體案例，給出了切實(shí)可行的建議和方法。同時(shí)，老師還引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立 “心理問(wèn)題如同感冒般常見(jiàn)” 的正確認(rèn)知，鼓勵(lì)主動(dòng)尋求幫助。現(xiàn)場(chǎng)不時(shí)響起熱烈的掌聲，同學(xué)們紛紛表示收獲頗豐。

長(zhǎng)效服務(wù) 守護(hù)心靈成長(zhǎng)

活動(dòng)尾聲，心理老師總結(jié)重點(diǎn)知識(shí)，強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性，并向?qū)W生發(fā)放宣傳資料。為鞏固活動(dòng)效果，本次活動(dòng)還設(shè)置了 “悄悄話” 信箱，安排專(zhuān)業(yè)心理老師定期收取信件并提供一對(duì)一輔導(dǎo)，全程守護(hù)學(xué)生隱私。最后的“心靈寄語(yǔ)” 環(huán)節(jié)，為每位同學(xué)準(zhǔn)備了精美的便簽紙和彩筆，同學(xué)們將自己對(duì)未來(lái)的期許、對(duì)同學(xué)的祝福、對(duì)老師的感謝等寫(xiě)在便簽紙上，然后貼到心靈墻上。滿滿的 “心靈墻”，形成專(zhuān)屬學(xué)生們的 “心理能量角”。

此次活動(dòng)不僅是一次心理知識(shí)的普及，更是一次心靈的喚醒。未來(lái)賈家街道將持續(xù)開(kāi)展此類(lèi)活動(dòng)，為青少年健康成長(zhǎng)營(yíng)造 “心” 環(huán)境，護(hù)航 “心” 未來(lái)，用專(zhuān)業(yè)與溫暖護(hù)航每一顆青春心靈向陽(yáng)生長(zhǎng)。

供稿：民生服務(wù)辦

編輯：黨建辦