大家看這個內容的時候,建議大家把整個系列的內容都一起看了,這樣有助于你的理解,以及能有重點,有思路地執行。
大家要學的應該是思路,然后根據自己的實際情況,在醫生指導下進行調整,這樣更安全和比較好達到理想效果。
膳食模式是我們營養微生態醫學技術的重要手段之一,并且結合我們實踐給大家分享了幾個常見的膳食模式。
那如何開展食療呢?
首先是學習!
只有等你真正明白這個原理,重點,以及過程中的一些可能出現的問題的時候,你才可以從容應對,以及執行到位。
切莫抱著嘗試的態度三天打魚兩天曬網,因為不但浪費寶貴的時間,而且還可能達不到理想效果,更無法知道優化和調整,日常管理,家長就是第一負責人,不能指望醫生能全程監管和指導,這個并不現實。
而膳食模式干預應該如何入門呢?那就是先從“不能吃”的,先減少這些“不能吃”的東西,比如過敏的、不耐受的、精加工的等等,先避免這些傷害我們東西開始。
最后提醒各位,在做膳食模式干預的時候,如果想達到理想效果,建議在醫生以及專業人士指導下進行,如果有明顯的不良反應,請及時就醫。
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