婚后，不少人在伴侶提離婚時(shí)是懵的，像電腦宕機(jī)一樣，等到反應(yīng)過來追問對方為什么突然提離婚？

有責(zé)任或良心的伴侶會實(shí)話實(shí)說，但在撕破臉的時(shí)候，很多人都會啟動(dòng)防御機(jī)制，借此規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)和承擔(dān)責(zé)任，說出來的理由往往是你的“錯(cuò)”。

因?yàn)橛H密關(guān)系出現(xiàn)裂痕時(shí)，人們往往用性格不合、不愛了等等作為表象解釋，卻忽視那些藏在日常細(xì)節(jié)里的危險(xiǎn)信號。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，85%的婚姻破裂都有長達(dá)兩年的潛伏期，而關(guān)系中的主動(dòng)終結(jié)者通常在行為層面早已發(fā)出預(yù)警。

其實(shí)，婚后，伴侶想和你結(jié)束關(guān)系的3種行為.

1，情感回避與斷絕溝通。

當(dāng)伴侶開始用都行、隨便代替真誠交流，用沉默替代爭吵時(shí)，這不是歲月靜好的默契，而是情感聯(lián)結(jié)斷裂的警報(bào)。

心理學(xué)中的防御性沉默現(xiàn)象揭示，當(dāng)人用機(jī)械回應(yīng)切斷情感互動(dòng)，實(shí)則是啟動(dòng)了心理防御機(jī)制。這種消極抵抗比激烈爭吵更具破壞性，因?yàn)樗殡x了解決問題的可能性。

溝通頻次驟降是關(guān)系惡化的征兆，婚姻研究協(xié)會數(shù)據(jù)顯示健康夫妻日均有效溝通時(shí)間不少于45分鐘，而瀕臨破裂的夫妻該數(shù)據(jù)常低于15分鐘。

溝通斷崖式下跌往往伴隨目光回避、肢體疏離，形成同在屋檐下，各自筑高墻的詭異平衡。

當(dāng)一方停止分享喜怒哀樂，不再在意對方的情感需求，意味著其內(nèi)心已啟動(dòng)情感抽離程序。這種狀態(tài)持續(xù)三個(gè)月以上，關(guān)系實(shí)質(zhì)已進(jìn)入"瀕臨死亡"階段。

因?yàn)闅У粢欢侮P(guān)系，一個(gè)人就可以做到，伴侶斷絕和你的溝通，情感上也回避你，說明對方在抽離。

2，生活軌跡的刻意分離。

夫妻本是一體，兩個(gè)人像是隊(duì)友一樣合作組建一個(gè)家庭，就得相互配合達(dá)到利益最大化。

在這個(gè)過程中，即使彼此之間的感情淡了，責(zé)任和義務(wù)也會讓彼此融入到共同的生活中。

當(dāng)伴侶不再和你一起生活，或是找借口拉開和你的距離，就是親密關(guān)系解體的前奏。

社會學(xué)家發(fā)現(xiàn)夫妻共同活動(dòng)時(shí)間縮減至戀愛時(shí)期的30%以下時(shí)，關(guān)系滿意度會出現(xiàn)斷崖式下跌。

刻意制造的距離，本質(zhì)是心理距離外化的表現(xiàn)。

當(dāng)伴侶將需要個(gè)人空間無限擴(kuò)大，開始單獨(dú)旅行、長期出差、深夜獨(dú)處，實(shí)則在用物理隔離完成心理切割。這種分離若超過三個(gè)月未改善，通常預(yù)示關(guān)系已進(jìn)入倒計(jì)時(shí)。

表面上的“獨(dú)立”，不過是對方為了掩飾刻意分離的幌子。

更明顯的刻意分割更具危險(xiǎn)性，比如把房子變賣，把夫妻共同財(cái)產(chǎn)變成個(gè)人財(cái)產(chǎn)等等，是為離婚做準(zhǔn)備。

3，故意挑戰(zhàn)你的底線。

婚姻中，當(dāng)伴侶想結(jié)束關(guān)系時(shí)，會提前做準(zhǔn)備，為了不做惡人，或是不想承擔(dān)主要責(zé)任，就變著法子做一些讓你受不了的事情。

目的是挑戰(zhàn)你的底線，只要忍受不了會主動(dòng)選擇離開，你就成為主要責(zé)任人，對方就能偽裝成“受害者”占盡好處。

心理學(xué)中的歸因理論顯示，當(dāng)個(gè)體將問題全部外化歸因，實(shí)則在為退出關(guān)系構(gòu)建道德合理性。這種指責(zé)往往伴隨舊賬翻曬，本質(zhì)是通過否定過去來消解分離焦慮。

伴侶會否定你的一切，從抱怨飯菜咸淡，到質(zhì)疑你的選擇，最后否定你的人格價(jià)值，這種貶損三部曲完成時(shí)，被否定的你自尊往往已千瘡百孔。

施害者通過持續(xù)貶低降低分離成本，受害者卻在我不夠好的錯(cuò)覺中喪失主動(dòng)權(quán)。

因?yàn)楸舜耸亲盍私鈱Ψ降娜耍閭H想和你結(jié)束關(guān)系就會故意挑戰(zhàn)你的底線，讓你以為是自己的錯(cuò)，從而達(dá)到目的。

關(guān)系的消亡從來不是突發(fā)事件，而是量變到質(zhì)變的累積過程。

發(fā)現(xiàn)上述信號時(shí)，比起追問為什么不愛了，更重要的是評估關(guān)系的修復(fù)價(jià)值。

心理學(xué)中的關(guān)系重塑窗口期"理論指出，在問題顯現(xiàn)的前6個(gè)月進(jìn)行專業(yè)干預(yù)，挽回成功率可達(dá)72%。

婚姻的本質(zhì)是共同成長的生命契約，當(dāng)警報(bào)響起時(shí)，可以是終結(jié)的句號，也可以是重生的號角，這取決于當(dāng)事人是否有直面真相的勇氣，以及重建關(guān)系的智慧。

今日話題：你認(rèn)為伴侶想結(jié)束關(guān)系，還有哪些行為？歡迎留言討論。