56歲的楊女士長期受腰部冷痛困擾，尤其是受涼或陰雨天時癥狀加重。盡管多次檢查未發現異常，但疼痛嚴重影響了她的生活質量。在朋友的推薦下，她來到湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）康復醫學科，蒲紅春副主任醫師通過中醫辨證，診斷為風寒濕痹癥，并為其制定了針灸聯合督脈灸的治療方案。經過兩周治療，楊女士的腰背冷痛明顯緩解，生活質量顯著提升。

督脈灸的定義

督脈灸，又稱“長蛇灸”“鋪灸”，是中醫艾灸療法的一種特殊形式。它以人體背部督脈為核心施灸區域，配合生姜、艾絨等材料，通過溫熱刺激激發經絡氣血，達到溫陽散寒、防病保健的效果。因其施灸面積大、作用持久，被稱為“灸中之王”。

人體的“陽氣高速公路” 督脈是人體脊柱正中貫穿頭尾的一條經脈，被稱為“陽脈之海”，總督一身陽氣。中醫經典《黃帝內經》記載：“督脈為病，脊強反折”，說明督脈與脊柱、陽氣等功能密切相關。現代研究認為，督脈循行路線覆蓋脊柱及周圍神經，刺激督脈可調節神經-內分泌-免疫系統，改善血液循環。

督脈灸的適用人群

督脈灸以“溫補”為特色，尤其適合以下人群：

1. 陽虛體質：怕冷、手腳冰涼、易感冒、疲倦乏力。

2. 寒濕病癥：頸椎病、腰椎間盤突出、關節炎、老寒腿。

3. 亞健康調理：失眠、免疫力低下、慢性疲勞。

4. 婦科問題：宮寒痛經、產后體虛。

5. 冬季養生：增強抗寒能力，預防呼吸道疾病。

禁忌人群：孕婦、高熱患者、皮膚破損或過敏者、嚴重心腦血管疾病患者。

督脈灸的四大作用

現代研究證實，艾灸能提升白細胞活性，促進免疫球蛋白分泌，增強抗病能力。

1. 激發先天之陽，溫補腎精：督脈與腎經相通，艾灸的熱力可深入腎區，溫煦命門之火（腎陽），改善腎虛引起的腰膝酸軟、畏寒怕冷、夜尿頻多等問題。腎主生殖，督脈灸對調理女性宮寒、男性精子活力低下等亦有輔助作用。

2. 強健后天之本，健脾益氣：督脈與脾胃經絡相連，艾灸的熱力可促進脾胃運化功能，改善消化不良、體虛乏力、面色萎黃等脾虛癥狀。脾為氣血生化之源，脾胃強則氣血足，元氣自然充盈。

3. 調和陰陽，增強免疫力：督脈總督全身陽氣，艾灸可調節陰陽失衡，改善亞健康狀態（如易感冒、失眠、疲勞）。

4. 延緩衰老，提升生命活力：中醫認為“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”，督脈灸通過補充陽氣，延緩臟腑功能衰退，改善早衰、記憶力下降、脫發等問題。

督脈灸的注意事項

1.灸后4小時內避免洗澡、吹冷風，忌食生冷。

2.施灸部位可能出現紅暈或水泡，微小水泡可自行吸收，較大需就醫處理。

3.建議每周1次，連續3—5次為1療程，冬季或三伏天效果更佳。

科學看待督脈灸

現代研究證實，督脈灸可通過熱效應和藥物滲透，調節炎癥因子、改善微循環。但需注意，效果因人而異，需結合體質辨證施治。不可替代藥物治療，重癥患者應中西醫結合治療。

專家提醒
督脈灸是中醫“治未病”智慧的體現，尤其適合現代人因久坐、空調依賴導致的“陽虛寒濕”體質。康復醫學科負責人朱偉主任醫師提醒您，三伏天是“冬病夏治”的好時機，不妨體驗督脈灸，為身體注入“陽氣能量”，讓傳統療法為健康保駕護航！

專家介紹：朱偉

主任醫師 院級名醫

專業特長：頸椎病、頸/腰椎間盤突出癥、肩周炎、筋膜炎、腱鞘炎、頭痛、三叉神經痛、帶狀皰疹神經痛、痛經、術后神經痛、癌癥疼痛等疼痛性病癥；中風偏癱、截癱、小兒腦癱、面癱、面肌痙攣、帕金森、癲癇、重肌無力等神經系統疾病；慢性胃炎、胃潰瘍、結腸炎、消化不良、便秘、肝炎、脂肪肝、肝硬化等消化系統病癥；慢性前列腺炎、前列腺增生、性功能障礙、不育等男性疾病；月經不調、不孕、更年期綜合癥等婦科病癥；抑郁癥、焦慮癥、神經官能癥等心理障礙疾病；以及失眠、肥胖、代謝綜合征、亞健康調理等。
個人履歷：湖南長沙人，中西醫結合醫學博士，針灸推拿科（腦病三科）主任/康復醫學科負責人，學科帶頭人，國家二級心理咨詢師，國家二級營養師，湖南省醫學會醫學鑒定專家，第19批援津巴布韋中國醫療隊隊長。湖南省針灸學會常務理事、針刺特色技術專業委員會副主任委員、灸法特色技術專業委員會副主任委員、治未病專業委員會副主任委員、針灸臨床專業委員會常務委員、針刺特色技術專業委員會常務委員, 湖南省中醫藥和中西醫結合學會泌尿男科專業委員會委員，湖南省健康服務業協會中醫藥適宜技術分會理事，中國針灸學會會員，中國民族醫藥學會疼痛分會理事，中華中醫藥學會腫瘤創新聯盟理事，中國心理衛生協會會員。 2001年6月于湖南中醫藥大學針灸推拿本科畢業，獲學士學位，2006年6月獲針灸推拿碩士學位， 2011年6月獲中西醫結合男科學臨床醫學博士學位，先后在首都醫科大學宣武醫院疼痛診療中心進修疼痛醫學、中南大學湘雅醫院神經內科進修神經醫學、廣州中山大學附屬第一醫院東院康復醫學科進修康復醫學。從事臨床、科研、教學、管理及中醫英語翻譯工作20余年。在國家級、省級雜志和會議上發表了科技論文20余篇，參與國家級、省部級課題多項，主持省自然科學基金課題1項、省衛健委課題1項、省中醫藥管理局課題2項，參與出版醫學專著（教材）8部，其中副主編1部。
業務專長：針灸推拿、特色針法、整脊手法、康復手法、疼痛微創介入技術、小針刀、心理咨詢、營養評估與健康管理干預等。
門診時間：
周一、周二、周四、周五上午、周三、周五全天（北樓五樓針灸推拿科516）
周五午間門診（北樓五樓針灸推拿科516）
周一、周二下午(心理門診六樓十二診室）
周三夜間門診（北樓五樓針灸推拿科516）

專家介紹：蒲紅春

副主任醫師

專業特長： 主攻浮針、穴位埋線、針灸及推拿正骨手法治療各種內科運動系統、神經系統及消化系統病癥。擅長各類痛癥、面癱、中風、腸胃不適等病的治療以及針灸美容減肥。

個人履歷：湖南邵陽人，醫學碩士，中國針灸學會會員，國家中醫藥管理局科技成果推廣示范項目“風濕與疼痛三聯序貫療法”主講導師，畢業于湖南中醫藥大學，師從知名專家劉本立教授，從事于臨床工作10余年。發表學術論文10余篇，參編醫學專著1部。

門診時間：周二全天、周一、周三、周四、周五、周日上午（北樓五樓康復醫學科515）周一至周五午間門診（北樓五樓康復醫學科515）

聯系電話：15974227686

【編輯：劉琦】【作者：蒲紅春】