氨基丁酸與賴氨酸作為兩大熱門成分，它們雖然同樣帶著個酸字，也同樣都有助于長高，但它們的側重點和作用方式全然不同。

?化學本質

氨基丁酸是一種天然存在的非蛋白質氨基酸，屬于一種神經遞質，人體可以自行合成。

賴氨酸是屬于蛋白質的組成部分，無法由人體自身合成，必須從食物中獲取。

?作用機制

氨基丁酸主要是作用于大腦，通過抑制神經元的過度興奮，減少神經緊致，從而促進垂體分泌生長激素，達到幫助長高的目的。

賴氨酸主要通過促進蛋白質的合成，來為身體生長提供基礎物質，還能刺激生長激素分泌，從而助力長高。

?食物來源

氨基丁酸在日常食物中含量較少，一般存在于發酵食品。

賴氨酸在日常食物中較為常見的有肉、蛋、豆類等。

?使用人群

若孩子學習壓力大，睡眠質量不佳，補充氨基丁酸有助于改善睡眠，進而促進長高。

若孩子日常飲食中蛋白質攝入不足，或存在挑食偏食導致營養不均衡的情況，補充賴氨酸可能更有針對性。

總的來說，賴氨酸的作用更直接，氨基丁酸的作用更間接，但無需糾結兩者誰好，因為同時補充效果更好。

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三、可益康氨基丁酸

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五、恬橙氨基丁酸

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六、金蓓高氨基丁酸

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七、白云山氨基丁酸

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八、仁和氨基丁酸

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在出生后的第一年身高增長得蕞快，可達25cm，1至2歲大約長高12到13cm左右，以后直至青春期，孩子們的身高長得也很快，但速度穩定了下來，每年增長的高度很平均。許多父母聲稱，他們的孩子睡一覺后就長高了一些，雖然這種說法有些夸張，但其實是有一定道理的，因為入睡后是人體生長激素分泌蕞旺盛的時候，充分保證睡眠將有助于孩子的生長發育。