中國有1.7億人尿酸高，其中大約10%的人經歷過痛風發作。

平時只能吃藥，并配合嚴格的飲食控制。

但問題是，有些病人的控制效果并不理想，尿酸仍然無法下降，痛風仍然時有發作。

既然如此，到底怎么才能降尿酸呢？

1

—The First—

中醫眼中的痛風

在中醫理論中，痛風被稱為“痹證”“歷節風”或“白虎歷節”，其核心病機可概括為濕熱瘀阻與脾腎失調兩個方面。

一

濕熱瘀阻，濁毒內蘊

中醫認為，長期飲食不節（如嗜食肥甘厚味、飲酒過量）或外感濕熱之邪，會導致脾胃運化失常，濕濁內生。

濕性黏滯，與熱邪膠結，形成濕熱毒邪，阻滯經絡氣血，最終沉積于關節筋骨，引發紅腫熱痛。

現代醫學中的“尿酸結晶沉積”與中醫“痰瘀互結”理論高度契合。

二

脾腎失調，代謝失衡

脾為后天之本，主運化水濕；腎為先天之本，主水液氣化。若脾虛則濕濁內生，腎虛則排泄乏力，導致尿酸無法正常排出體外，形成惡性循環。

國醫大師王琦指出，痛風患者多存在痰濕或濕熱體質偏頗，需通過調體改善代謝根基。

2

—The Second—

中藥中的排酸明星

菊苣作為藥食同源的代表，被李時珍等歷代醫家用于痛風調理。

在排酸這件事，它有三大優勢！

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清熱利濕，解毒消腫

菊苣性涼，歸肝、膽、膀胱經，能清肝膽濕熱，促進毒素從尿液排出。現代研究表明，菊苣中的菊苣酸和綠原酸可抑制黃嘌呤氧化酶活性，減少尿酸生成。

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利尿通淋，排泄濁毒

菊苣通過增加尿量及尿酸排泄率，降低血尿酸水平，緩解關節腫脹。實驗數據顯示，菊苣提取物可使尿酸排泄率提升20%-30%。

3

雙向調節，標本兼顧

與單純抑制尿酸生成的西藥不同，菊苣兼具抗炎鎮痛作用，能改善急性期紅腫熱痛，同時調理慢性期脾腎功能，減少復發。

3

—The Third—

喝對這杯排酸祛風茶

李時珍曾用菊苣配伍其他藥材為漁夫治療痛風。

根據名醫李時珍的妙方，經名醫改良后做了個現代版的“祛風茶”。

【組方】

菊苣根10g：清肝利膽、利尿排酸（核心主藥）

葛根10g：舒筋活絡、緩解疼痛，含葛根素可降尿酸

茯苓8g、玉米須5g：健脾利濕，增強水液代謝

梔子5g、桑葉5g：清熱解毒，抑制尿酸生成酶活性

百合7g、枸杞5g：滋陰潤燥，修復關節損傷

大棗3顆：調和藥性，補中益氣

菊苣、葛根、梔子均被證實具有降尿酸活性成分。

以菊苣、梔子等清熱利濕藥為主攻濁毒，輔以茯苓、大棗健脾固本，攻補兼施；上焦（桑葉疏散風熱）、中焦（茯苓健脾）、下焦（玉米須利尿）協同作用，三焦同調。

非常適合高尿酸血癥及非急性期的痛風患者飲用。

除了通過菊苣等天然藥材來排酸，還要結合中醫整體調理，重建代謝秩序，實現“排酸一身輕”。