河南
大象新聞記者 楊繼盈 通訊員 張慧慧
近日，焦作孟州市河陽小學邀請國家二級心理咨詢師趙軍紅老師，為該校四五六年級學生開展了一場以“擁抱情緒 快樂成長”為主題的心理健康教育講座，加大青少年心理健康科普宣傳力度，筑牢青少年心理健康防線。
趙軍紅老師以貼近學生生活的三個場景——“上學遲到”“與朋友吵架”“比賽獲得一等獎”展開討論，迅速引發共鳴。同學們紛紛舉手分享自己的經歷。在這輕松愉快的互動中，快樂、悲傷、憤怒、恐懼等常見情緒，不再是抽象的概念，而是化作孩子們臉上豐富的神情，讓他們有了最直觀的感受與認識。
為了讓孩子們有更深刻的體驗，趙軍紅老師還組織了一場別出心裁的情緒演示，在這充滿趣味的演繹中，孩子們切身感受到不同情緒帶來的奇妙變化。在講座中，趙軍紅老師還分享了情緒管理的方法，如自我激勵法、合理發泄情緒以及轉移注意力。這都為孩子們調節和釋放負面情緒提供了重要幫助。
本次活動通過多元互動幫助學生樹立正確的情緒觀。今后，孟州市河陽小學將持續開展心理健康教育活動，為學生的陽光成長筑牢心理防線。讓同學們心靈沐浴陽光，在成長道路上保持積極樂觀的心態，無畏無懼地邁向美好的未來！
編審：孟湛
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