在當今社會，隨著經濟的快速發展和競爭的日益激烈，“996” 工作制似乎成為了許多行業的常態，中國打工人為了生計和夢想，投入了大量的時間和精力在工作中，甚至顧不上休息與生活。但近期，四川綿陽市商務局印發《綿陽市提振消費專項行動 2025 年工作清單》，其中提到試行 4.5 天彈性工作制，鼓勵有條件的地區推行 “周五下午與周末結合” 的 2.5 天休假模式，這一舉措無疑為打破 996 魔咒、促進消費帶來了一縷曙光。

中國工作時長現狀：996 盛行，勞動者疲憊不堪

• 996 工作制普遍：“996 工作制” 指的是早上 9 點上班，晚上 9 點下班，一周工作 6 天，周工作時長達到 72 小時。據某招聘平臺數據，中國互聯網行業中超過 60% 的企業存在 “996” 或類似的工作制度，像阿里巴巴、騰訊、字節跳動等知名企業都曾因推行 “996” 而引發爭議。

• 部分行業工作時長驚人：中國國家統計局數據顯示，2021 年中國城鎮就業人員周平均工作時間為 47.3 小時，而互聯網行業的平均工作時長超過 60 小時，遠高于法定標準。甚至像網約車司機每日平均工作時間為 11.05 小時，每周平均出車時間為 6.45 天；網約配送員、網絡主播、網絡文學寫手等新業態青年平均每周工作 6 天、每天工作近 9 小時。

2.5 天休假模式帶來的積極影響

• 提升居民生活品質：多出的半天休息時間，可以讓人們有更多機會陪伴家人、追求自己的興趣愛好，從而提升生活的幸福感和滿足感。例如，可以利用這半天時間與家人一起出游、共進晚餐，或者參加各種文化、體育活動等。

• 促進消費增長：在 2.5 天休假模式下，人們擁有更多的閑暇時間，這將直接帶動旅游、餐飲、文化娛樂等相關消費的增長。如綿陽市就期望通過這一休假模式，促進當地夜食、夜購、夜游等夜間經濟生態多元發力，進一步激發消費活力，拉動內需，為經濟增長注入新動力。

• 推動行業發展平衡：這一模式有助于緩解部分行業過度勞累、加班成風的情況，促使企業更加注重提高工作效率和管理水平，而不是單純依靠員工的加班來完成任務，從而推動各行業更加健康、平衡地發展。

讓 2.5 天休假模式落地生根，還需多管齊下加強管理

• 完善法律法規與監管：雖然勞動法等相關法律法規明確規定了勞動者的工作時間，但 996 等超時加班現象仍然屢禁不止。因此，相關部門要進一步加強對勞動法律法規的宣傳和執行力度，加大對超時加班等違法行為的處罰力度，切實保障勞動者的合法權益。

• 轉變企業觀念與文化：許多企業將員工的加班時長視為忠誠度和敬業精神的體現，這種錯誤的觀念需要得到糾正。企業管理者應樹立正確的人才觀和發展觀，認識到員工的休息權和生活質量對于企業長期發展的重要性，鼓勵員工高效工作、快樂生活。

• 提高員工維權意識：勞動者自身也要增強法律意識和維權意識，當面臨強迫或者半強迫超時加班時，要勇于、善于依法維權，通過合法途徑維護自己的休息休假權益。

2.5 天休假模式的出現，為我們描繪了一個更加美好的工作生活藍圖。但要讓這一模式真正落地生根，成為廣大勞動者的常態，還需要政府、企業和員工共同努力，進一步加強管理，完善制度，轉變觀念，只有這樣才能真正打破 996 的魔咒，讓勞動者在享受充分休息的同時，為經濟社會的可持續發展注入源源不斷的動力，實現工作與生活的良性平衡，讓發展更好地服務于生活質量的提升和人的全面發展。

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