5月24日，崇州市文明辦在孔子廣場開展“心向陽光 遇見美好”主題心理健康活動?；顒油ㄟ^沉浸式互動體驗與科普宣傳相結(jié)合的形式，為市民搭建心理素質(zhì)鍛煉平臺，增強心理調(diào)適能力，進一步推動心理健康教育深入群眾，促進“和諧社會、和諧校園、和諧心靈”建設(shè)。

活動中，“笑臉簽到墻”和“我的優(yōu)點樹”吸引了眾多市民參與。大家用畫筆描繪笑臉，在“優(yōu)點樹”上書寫個人閃光點。這一環(huán)節(jié)以積極心理學(xué)為指導(dǎo)，引導(dǎo)市民關(guān)注自身優(yōu)勢，強化自我認同，為心理健康奠定樂觀基調(diào)。

在“心聲驛站區(qū)”，參與者通過抽取情緒卡片模擬大笑、皺眉等表情動作，在志愿者引導(dǎo)下體驗情緒表達的多樣性。在“情緒面具區(qū)”，市民用顏料和線條將隱藏的情緒可視化，通過藝術(shù)創(chuàng)作不僅幫助參與者覺察復(fù)雜情感，更成為疏導(dǎo)心理壓力的有效途徑。

“趣味減壓區(qū)”的踩氣球活動將現(xiàn)場氣氛推向高潮。市民在奔跑與氣球爆破聲中釋放壓力，體驗身心放松的暢快。歡聲笑語中，心理健康教育的實踐意義得到生動詮釋。

市民 陳羅潔

生活當(dāng)中，我們比較關(guān)注小朋友的心理健康。通過今天的活動，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)小朋友出現(xiàn)哭、鬧情緒的時候主動引導(dǎo)他發(fā)泄出來，會更有利于他的身心健康。

市民 石思憶

我開心的時候會和小朋友玩，不開心的時候就會不想說話、悶悶不樂。通過今天的活動，我知道以后在我不開心的時候要主動找爸爸媽媽聊天，再通過情緒的表達，將這些不開心的東西發(fā)泄出來。

活動現(xiàn)場還設(shè)置心理健康知識展板，以圖文并茂的形式解讀常見心理問題及科學(xué)應(yīng)對策略。生動的案例、簡潔的原理闡釋，讓抽象的心理學(xué)知識轉(zhuǎn)化為可感知的實用工具，有效提升公眾對心理健康的重視程度與自助能力。

此次活動通過多元互動形式，讓心理健康教育從“理論說教”變?yōu)椤坝H身體驗”，有效提升了公眾的心理保健意識。據(jù)介紹，崇州市文明辦將持續(xù)創(chuàng)新心理健康服務(wù)形式，推動心理健康教育融入社區(qū)、校園和家庭，為市民全面發(fā)展和未成年人健康成長保駕護航。

記者|李婷

編輯|張海峰 王靜霞