山東
擁抱心靈的陽光——5·25心理健康日
每年的五月都是一個充滿愛的月份，或許你在520 忙于向家人傾訴愛意，在521忙于向朋友表達關懷，但是愛他人的根本是愛自己，想要愛他人，先要愛自己，所以五月還有一個關于愛自己的節日——5·25心理健康日。
5.25心理健康日
"5.25心理健康日“起源于中國，旨在引導大中學生關注自身的心理健康，其日期選擇寓意深刻，因為“5.25”諧音為“我愛我”，象征著對自我心理成長和健康的關愛。這一節日的設立，旨在鼓勵青年學生學會珍視生命、關愛自我，通過提升個人的心理素質，進一步實現關愛他人、貢獻社會的目標。
5.25 的起源
2000年，首個“5.25全國大學生心理健康節”在北京師范大學啟動，活動聚焦于大學生的人際交往和互助問題，提出了“我愛我——走出心靈的孤島”的口號，倡導自我關愛與心理健康的重要性。
5.25 的發展
2004年，教育部、共青團中央以及全國學聯辦公室聯合倡議，正式將每年的5月25日確立為全國大學生心理健康日，隨后擴展至全國大、中學生群體，強調“珍惜生命，關愛自己”的理念，成為了一個全國性的心理健康宣傳日。
心理健康≠沒有煩惱，也不等于“永遠快樂”。它是一種內在的穩定、自知、調節和恢復能力。
世界衛生組織給出定義：心理健康是個體認識自己的能力、處理生活壓力的能力、學習和工作的能力，以及對社會做出貢獻的能力。換句話說，心理健康是一種持續成長的力量。
什么是心理健康？
心理健康是指個體在認知、情緒、行為等方面處于一種積極良好的狀態。表現為能夠正確認識自我和周圍環境，情緒穩定且積極樂觀，有良好的人際交往能力，能適應生活中的各種變化，有效地應對壓力和挫折，保持內心的平衡與和諧。
九大黃金標準（WHO建議）
1. 清晰的自我認知
2. 積極的生活目標
3. 持續的學習能力
4. 穩定的人際關系
5. 適度的情緒宣泄
6. 完整的人格結構
7. 正常的價值判斷
8. 良好的環境適應
9. 符合年齡的心理行為
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