如果對方有口臭，什么女神男神，形象一落千丈，很多人也因為這個最終分手了。就是這樣。很遺憾，我也被口臭困擾了。 我從08，09年開始知道同事和家人嘴里有口臭。

從那以后，我變得非常自卑，不敢在公眾場合說話，出門的時候要在口香糖旁邊，上班的時候也盡量少，而且即使必須說話的時候，說話結束后也要馬上看別人的表情，幸好，我的同事們都沒有表現出厭惡的表情，很感謝他們，但我自己是知道我的口臭有多嚴重的，因為每次回家，家里人都會說，你的嘴真臭啊，一股嫌棄的表情，而且，之前有一個同住的同事也跟我提過，說基本相距一米都能聞到。

這么說吧，口臭絕對可以改變一個人的命運。 口臭到了結婚年齡不敢和任何人接觸，不敢和女性接觸，也不敢和陌生人接觸，所以朋友圈真的很小，我的嘴基本上還留著吃飯的功能。 “說話”這種普通的事情對樓主來說非常奢侈。

好吧，接下來是我解決口臭的經驗。

1、我先用艾葉泡腳每天出汗慢慢下來就吃胡桃。 早睡早起吃早飯的午飯。 晚飯慢慢嚼磨，然后喝很多蔬菜。 總之，我每頓飯后都吃了蘋果。

2 .平時睡覺前不要吃臟食物。 特別是睡覺前不要吃甜食和油膩的東西。 多吃生果和蔬菜，添加纖維素、維生素可以促進腸道蠕動，減少宿便。

3、我每天散步兩次。 每半小時保持一次好心情，多喝水。

4、喝檸檬水。多喝水可以保持口腔濕潤。在水中加入一片檸檬，可以刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口中殘留食物產生厭氧菌而引起的口臭。

5、盡量不要吃辛辣、油膩、刺激性的食物。不能熬夜，這樣脾胃會比較弱。

6、找可靠的中醫解決口臭。 我必須告訴在這里解決口臭的中醫老師。 他確實幫助了我。 現在呢，口臭恢復兩年多了，一直沒有復發過。

7、每天吃一個蘋果，幫助胃增加胃酸，消化食物。早上起來要喝一杯溫開水，可以調理腸胃。早餐一定要吃，早餐時間不能太晚。建議早餐時間在早上6: 30-8: 30