后悔年輕時太放縱，導致現在硬不起來？聰明的男人，會這么吃！

年輕剛結婚的時候，男人都恨不得一天24小時和老婆膩在床上。仗著自己年輕力壯，過度放縱欲望，以至于很多男人過了40歲，就開始力不從心了。

可歲月不饒人，過了40歲，很多人就開始力不從心。夫妻親密時刻，“小兄弟”該挺身而出時卻綿軟無力；好容易進入狀態，自己還沒盡興，它卻早早“繳械”；看著愛人精心打扮，自己卻心如止水，毫無欲望，仿佛身體里住了個暮年老人。

這些問題的根源，很大程度上是腎陽虧虛在作祟。中醫講，腎乃先天之本，掌管著藏精、水液代謝、主骨生髓等重要功能，滋養著身體各個器官。年輕時縱欲過度，腎精就像被不斷支取的“儲蓄”，只出不進，腎精一旦過度損耗，腎陽失去物質支撐，虧虛也就接踵而至。

腎陽一虛，男人的日子可就不好過了。性能力直線下降，陽痿、早泄、性欲低下都找上門；身體也像垮了似的，畏寒怕冷、手腳冰涼、精神萎靡、腰膝酸痛、夜尿頻多這些癥狀一個接一個。

那怎么才能找回健康好狀態呢？

第一，用安全可靠的中成藥調理身體。

中成藥選擇方面，很多男人都在用的丹龍八味益腎丸就不錯。該藥結合經典方劑，創新采用動物藥、昆蟲藥與植物藥的配伍，能改善腎虛導致的陽痿問題。

數據顯示，服用2瓶八味益腎丸，能提高勃起硬度和持久度，并改善性欲低下，緩解腎虛引起的腰酸腿痛、多汗發冷等癥狀。該藥的有效率可達77.1%，與西地那非接近，但副作用發生率只有1.94%，遠低于西藥的28.4%。且八味益腎丸不含糖類以及影響血壓、血脂升高的成分，是更適合三高人群的補腎藥品。

具體來講，八味益腎丸組方中的雄蠶蛾可調節性激素水平，緩解陽痿癥狀、提升性欲；淫羊藿可補腎壯陽，提高勃起硬度和持久度；鹿角膠、菟絲子和杜仲補肝腎、增強體力；熟地黃、山藥和當歸滋陰補血、養精填髓。諸藥合用，陰陽雙補、重在壯陽，更適合陽痿早泄人群長期調理。

第二，吃一些能溫補腎陽的食物。

中醫認為，五色入五臟，即：青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎。因此，黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是養腎的首選食物，可以增強腎臟之氣。

此外，腎陽虛的人還可以吃一些羊肉、牛肉、雞肉、桂圓等食物，幫助溫補腎陽。需要注意的是，無論吃什么，飲食都要營養均衡，食材盡量多樣化。

男人四十一枝花，不要因為年輕時的過度放縱，而讓自己喪失了性魅力。及早調理改善，你依然能像年輕小伙子一樣，活力滿滿！