今天(5月25日)

是世界預(yù)防中風(fēng)日

中風(fēng)又稱“腦卒中”

發(fā)病率高、致殘率高

死亡率高

據(jù)《柳葉刀》報(bào)告顯示

中國(guó)人目前第一大死亡原因是腦卒中

它的危害有多大？

出現(xiàn)哪些癥狀應(yīng)盡快就醫(yī)？

該如何預(yù)防？

我國(guó)每年有220萬(wàn)人

因腦卒中致殘

腦卒中是一種急性腦血管疾病，是指腦血管破裂或堵塞導(dǎo)致的突發(fā)腦組織損傷，包括出血性卒中和缺血性卒中。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年有220萬(wàn)人因腦卒中致殘。

《中國(guó)腦卒中防治報(bào)告(2023)》數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)40歲及以上人群腦卒中現(xiàn)有患者達(dá)1242萬(wàn)，平均每10秒就有1人初發(fā)或復(fù)發(fā)腦卒中，每28秒就有1人因腦卒中離世；幸存者中，約75%留下不同程度的運(yùn)動(dòng)、感覺(jué)、言語(yǔ)、認(rèn)知等功能障礙，還有40%患者為重度殘疾。

如今，腦卒中已不是“老年病”，全世界25歲以上人群罹患腦卒中的終生風(fēng)險(xiǎn)為24.9%，在我國(guó)這個(gè)數(shù)字接近40%，即有四成人從25歲起就可能發(fā)生腦卒中。

三類高危人群要小心

第一類：有遺傳因素和不良生活習(xí)慣的群體，如有腦中風(fēng)、心梗家族史，生活中有吸煙、大量飲酒等習(xí)慣；

第二類：患高血壓、高血糖、血脂異常等慢性病的群體；

第三類：既往出現(xiàn)過(guò)心梗、腦梗的群體。

如何快速識(shí)別腦卒中？

牢記“120”口訣

對(duì)于腦卒中患者來(lái)說(shuō)，時(shí)間就是生命。如果能及時(shí)進(jìn)行溶栓治療，使血管再通、血流恢復(fù)，大部分患者可回歸家庭和社會(huì)。

因此，快速識(shí)別腦卒中的癥狀至關(guān)重要。大家可通過(guò)“120”口訣判斷：

“1”代表“看到1張不對(duì)稱的臉”：檢查患者面部是否出現(xiàn)不對(duì)稱，如口角歪斜。

“2”代表“查兩只手臂是否單側(cè)無(wú)力”：讓患者雙手平舉，觀察是否有一側(cè)手臂無(wú)力或無(wú)法抬起。

“0”代表“聆(零)聽(tīng)講話是否清晰”：注意患者言語(yǔ)表達(dá)是否含糊不清或突然失語(yǔ)。

腦卒中發(fā)病后

避免3個(gè)錯(cuò)誤行為

一旦懷疑患者發(fā)生腦卒中，第一時(shí)間撥打120急救電話的同時(shí)，避免以下錯(cuò)誤行為：

1.馬上抱起患者或搖晃其頭部?

會(huì)導(dǎo)致患者腦出血量增多，癥狀加重。

2.大聲叫喊?

會(huì)讓患者緊張，引起血壓升高，導(dǎo)致病情加重。

3.喂藥?

多數(shù)腦卒中患者存在血壓、血糖、血脂長(zhǎng)期控制不佳的情況，在未明確病因前，服用降壓藥、阿司匹林等藥物可能適得其反。

如患者是腦出血，使用阿司匹林會(huì)增加出血量；

如患者是腦血栓，服用降壓藥將導(dǎo)致代償供應(yīng)不足，反而引起腦卒中加重。

正確做法

在救護(hù)車到來(lái)之前，應(yīng)讓患者平躺或側(cè)臥，頭部歪向一邊，避免嘔吐物堵塞呼吸道；同時(shí)保持安靜等待救援，不要隨意服用藥物，以免引起更嚴(yán)重的后果。

如何預(yù)防腦卒中？

健康飲食 戒煙戒酒

建議多攝入富含纖維、維生素的食物，減少高糖、高鹽、高脂肪及加工食品的攝入；及時(shí)戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活方式。

定期參與體育活動(dòng)

建議每周進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)或75分鐘的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)、降低血栓形成風(fēng)險(xiǎn)，從而有效預(yù)防腦卒中。

保持規(guī)律作息

每晚保證7-9小時(shí)的充足睡眠，有助于身體恢復(fù)，并對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡、減少壓力激素分泌、維護(hù)心腦血管健康大有裨益。

規(guī)范用藥

對(duì)于已經(jīng)確診的慢性病患者，應(yīng)規(guī)范用藥，把血壓、血糖、血脂控制住。

國(guó)家應(yīng)急廣播提醒

腦卒中非“老年病”

不論哪個(gè)年齡段人群都應(yīng)注意

健康飲食 適量運(yùn)動(dòng)

規(guī)律作息 遠(yuǎn)離卒中

來(lái)源：國(guó)家應(yīng)急廣播綜合央視新聞客戶端、CCTV生活圈、央視一套