5月25日是大學(xué)生心理健康日,小編發(fā)現(xiàn)圍繞大學(xué)生心理健康的“育心”體系已逐步完善。進(jìn)入5月份以來,肉眼可見的大學(xué)生“心理周”、“心理健康月”、“育心節(jié)”、“健心行動(dòng)”紛紛出爐。這些活動(dòng)是提升大學(xué)生整體心理健康的有力抓手,也是教育部《關(guān)于高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》發(fā)布以來的實(shí)踐升華。

根據(jù)《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告》,目前,18-25歲群體抑郁風(fēng)險(xiǎn)檢出率達(dá)24.1%,遠(yuǎn)超其他年齡段。當(dāng)我們?cè)谏缃幻襟w上看到#畢業(yè)論文致謝里的抑郁癥#這類話題登上熱搜時(shí),我們可能看到了大學(xué)生"懶散""脆弱"的表面,實(shí)際上,大學(xué)生心理問題可能源自于神經(jīng)遞質(zhì)失衡、社會(huì)支持系統(tǒng)缺失、慢性壓力積累等多重因素的疊加。

象牙塔內(nèi)的三重壓力風(fēng)暴

大學(xué)生的心理健康問題,除了跟這一特殊時(shí)期的激素變化有關(guān),也跟社會(huì)環(huán)境的系統(tǒng)更新有關(guān)。

在清華大學(xué)2023年開展的腦電研究中,持續(xù)使用社交媒體超過3小時(shí)的大學(xué)生,其前額葉皮層活躍度下降15%。當(dāng)碎片化信息不斷沖刷神經(jīng)突觸,當(dāng)同輩的"完美人生"持續(xù)引發(fā)比較焦慮,大腦長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài),最終可能誘發(fā)5-羥色胺系統(tǒng)的功能紊亂。

最近幾年,由于經(jīng)濟(jì)大環(huán)境的不確定性增多,業(yè)市場(chǎng)的不確定性也在持續(xù)加劇,就業(yè)壓力導(dǎo)致集體性的存在焦慮;根據(jù)中國(guó)青少年研究中心的數(shù)據(jù),62.3%的抑郁傾向大學(xué)生曾遭遇"你的痛苦都是矯情"的家庭回應(yīng),"考研三戰(zhàn)女孩被父親拉黑"等社會(huì)新聞也反映出傳統(tǒng)家庭支持系統(tǒng)在應(yīng)對(duì)新型心理危機(jī)時(shí)的結(jié)構(gòu)性失靈。

大學(xué)構(gòu)筑的心理健康防護(hù)網(wǎng)

在浙江大學(xué)紫金港校區(qū),24小時(shí)亮燈的"心靈驛站"成為夜間最溫暖的所在。這個(gè)配備生物反饋儀、虛擬現(xiàn)實(shí)放松艙的空間,見證了當(dāng)代青年自我救贖的勇氣,也見證了當(dāng)代大學(xué)在學(xué)生心理健康支持系統(tǒng)層面的努力。

自從2018年教育部頒發(fā)《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》以來,高校系統(tǒng)針對(duì)學(xué)生心理健康的各種科普和推動(dòng)解決心理問題的創(chuàng)新舉措持續(xù)不斷,并且呈現(xiàn)從個(gè)體到集體的系統(tǒng)性變革。

從武漢大學(xué)開設(shè)“家長(zhǎng)心理課堂”,到上海交大的網(wǎng)格化學(xué)生心理管理系統(tǒng)上線;從聚焦525大學(xué)生心理健康日的點(diǎn)狀科普,到進(jìn)入5月就開始啟動(dòng)的“心理月”系列活動(dòng);從校園心理中心唱獨(dú)角戲到“黨政領(lǐng)導(dǎo)牽頭、職能部門統(tǒng)籌、系部協(xié)同落實(shí)、師生廣泛參與”的系統(tǒng)落實(shí),一張大學(xué)生心理健康的防御大網(wǎng)正在鋪開。

精準(zhǔn)干預(yù)的科學(xué)和技術(shù)支持

由于大學(xué)生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,因此對(duì)于大學(xué)生心理健康的干預(yù),除了構(gòu)筑心理預(yù)防大壩外,還需要針對(duì)已經(jīng)發(fā)病的人群采取精準(zhǔn)化干預(yù),并且考慮藥物對(duì)疲勞恢復(fù)、認(rèn)知影響、嗜睡和代謝副反應(yīng)等情況以減少相關(guān)人群的社會(huì)適應(yīng)性內(nèi)耗。

2024年,我國(guó)自主研發(fā)的全球首個(gè)三重再攝取抑制劑(SNDRI)鹽酸托魯?shù)匚睦ㄐ辆忈屍?若欣林)被納入國(guó)家醫(yī)保。與傳統(tǒng)藥物單通道的作用機(jī)制不同,若欣林?具有5-羥色胺(5-HT)、去甲腎上腺素(NE)和多巴胺(DA)三通道再攝取抑制作用。臨床研究證實(shí):若欣林?能夠全面、穩(wěn)定的治療抑郁癥,顯著改善患者焦慮狀態(tài)、阻滯/疲勞癥狀、快感缺失和認(rèn)知能力,促進(jìn)社會(huì)功能恢復(fù);且具有良好的安全性和耐受性,不引起嗜睡,不影響性功能、體重和脂代謝。薈萃分析結(jié)果亦顯示若欣林?的療效優(yōu)于其他21種抗抑郁藥,該項(xiàng)分析結(jié)果發(fā)表于學(xué)術(shù)期刊《Chinese Medical Journal》。

近年來大數(shù)據(jù)、人工智能和傳感技術(shù)的發(fā)展,也讓學(xué)校在學(xué)生心理健康篩查方面有更加科學(xué)的支持。清華大學(xué)開發(fā)的“學(xué)生行為健康畫像”,通過食堂消費(fèi)頻率、圖書館停留時(shí)長(zhǎng)等20項(xiàng)指標(biāo)預(yù)測(cè)心理危機(jī),準(zhǔn)確率達(dá)81.3%。 華南理工大學(xué)試點(diǎn)“情緒感知手環(huán)”,實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率變異性(HRV),發(fā)現(xiàn)異常自動(dòng)推送心理咨詢預(yù)約鏈接。

近日,著名鋼琴大師孔祥東在朋友圈講述了自己長(zhǎng)達(dá)10年的抗抑郁歷程,在這個(gè)充滿不確定性的時(shí)代,因此出現(xiàn)心理問題純屬正常,大學(xué)生不需要有“諱疾忌醫(yī)”的心態(tài),從學(xué)校到社會(huì)正在形成的"生物-心理-社會(huì)"的全方位支持網(wǎng)絡(luò),也是大學(xué)生成為“心有大我、肩有大任、行有大德”的時(shí)代新人的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。