大家好，豬肉是我們日常餐桌上少不了的美食，它會以各種形式出現在餐桌上，可以當配菜，可以炒、可以燉、還可以做餡，喜歡吃肉的人，當你把菜中放上肉以后，它的味道就變了，變得更香更誘人。

但是可能很多人還不知道，豬身上的這3個部位，盡量少吃，吃多了可能會給身體帶來麻煩，大家可別不當回事，看后記得轉發給家人！

專家：“豬的這3個部位，盡量少吃”，別不當回事，看后漲知識了

一、吃豬肉的好處、壞處

1、好處

先來說一下吃豬肉的好處，大家知道豬肉的營養豐富，富含豐富的營養物質，其中蛋白質、維生素，以及礦物質的含量都很高，適當的吃豬肉不僅可以給身體提供營養，還能提供能量，從而增強體質。

還有大家知道豬肉是一種高脂肪、高蛋白的食物，平時適當的吃些豬肉，不僅僅可以給人體提供能量，還能預防貧血等，但是豬肉再好吃的時候也要適量哦！

2、壞處

豬肉雖然好吃有營養，但是吃的時候也要適量，首先大家知道豬肉的脂肪含量是很高的，所以腸胃不好的人要少食用，過量的食用反而會加重腸胃的負擔，從而引起一些消化方面的問題。還有因為豬都脂肪含量高，如果你長期大量食用，并且還沒有足夠的運動量，這樣就非常容易導致肥胖的，所以說吃的時候，要適量！

二、豬的哪些部位要少吃

1、豬的肝臟

首先要說的是豬的肝臟，像豬心、豬肺、豬肝等等，他們雖然營養豐富，但是缺點就是膽固醇很高，適量的吃一些還好，過量食用會給身體帶來負擔，尤其三高的人，要盡量少食用豬的肝臟，以免給身體帶來麻煩!

2、豬皮

豬皮很多人喜歡，大家都知道它里面膠原蛋白的含量很高，但是其主要成分還是脂肪，并且大家所不知道的是，豬皮里的大部分膠原蛋白不能被人體直接吸收，如果你過量的食用豬皮，還會造成脂肪堆積，從而造成肥胖，尤其一些心血管患者，更不能食用豬皮。另外豬皮在處理的過程中，可能還會產生一些有害物質，所以建議大家少食用。

3、豬腦

第三種就是豬腦，它是現在備受爭議的一種食材，近幾年非常受歡迎，什么紅燒腦花，涮腦花很多人喜歡吃！它營養豐富，其富含蛋白質、膽固醇，以及脂肪，但需要注意的是它也是含有嘌呤物質高的食物。

當聽到“嘌呤”這個詞時，很多人可能不理解，當人體攝入后，它會產生尿酸，如果長期尿酸高的話，那就會引發像痛風一系列的疾病，給身體帶來麻煩，所以豬腦雖然是美味佳肴，但是還是建議大家少吃，或者不吃！

有時東西再好吃大家也不要貪嘴，切記適可而止，并且吃的時候還要根據自己身體情況，能不吃的就不吃，能少吃的盡量少吃，這樣才能擁有一個好身體，好了，今天就分享到這，你還知道豬的哪個部位要少吃嗎？記得留言，拜拜！