很多人要的不是歡樂，而是哭泣；

然而，他身邊的人，卻不懂得這個道理。

在我們這個個體的情感生存不被重視的環境，在這個個人的情緒表達不被鼓勵的社交圈子，很多人其實是不得已地戴著面具在生活。

遇到領導同事客戶，要笑臉相迎，回到家也要收起悲傷和怨氣，勉為其難地展露歡顏，或者撒謊說著“我很好”、“我沒事兒”。

然而，內心的疲憊和抑郁，早已如洪水般在身體內翻江倒海。

我個人的體會是，當一個人對外傾訴自己的遭遇時，那個勸解他的聲音，往往是“開心一點兒”

“比你不幸的人多了去了，你應該振作起來”

“快樂是很簡單的事，只要你肯去努力，就一定有收獲”

好像所有的聲音,都在告訴你要向上,而沒有人托住你的情緒,告訴你,哭吧,親愛的,把你的不痛快全都哭出來。

所有人的出發點，都是堵住了你情緒的出口，都在做與你感受和念想相反的事兒。

你明明想痛苦一場，發泄一下，重整旗鼓，再次出發，可周圍人總是輕松打斷你的節奏，讓你不自覺地懷疑自己，難道傾訴情緒，真的是一種錯嗎？

哭不是罪過，也不是脆弱，哭只是我們人類在情感上經受創傷后的正常反應，這并不可恥，也沒什么人有資格阻止你哭泣。

與其指責一個人的不能擔當大任、矯情、玻璃心，不如譴責一下，我們這個對表達個體負面情感很抵觸和鄙視的社會。

很多人粗暴無禮地攻擊那些展現悲傷、憤怒情緒的人，其實只是因為他們本身的心理承受能力就非常脆弱，他們只有通過攻擊別人，拉踩別人，來躲避自身的狼狽，躲避被人嘲諷的可能。

他們試圖把自己和脆弱的人，劃分為兩個“等級”，只有自己站在上風，才能稍微獲得點兒廉價的情緒滿足，維持好自己不穩定的自尊。

而那些真正內心強大的少數人，其實對他人的消極情緒有更好的包容力，正所謂海納百川，兼收并蓄。

很多人的情緒按鈕，之所以被人一擊即爆，不是他們太敏感脆弱，而恰恰是他們承受了太多；

你只看到了他歇斯底里的那一刻，看到他淚如泉涌的那一刻，卻沒有看到他們獨自咽下苦悶和辛酸，獨自抗下重擔的時刻。

所以如果你不了解一個人的過去，就不要輕易給人貼上標簽；

你以為你始終一帆風順，是你的能力所致；

其實，你身上的不少優點，并不是你的；

你心態平和，你堅忍不拔，你神采奕奕，你有能量上的余裕，很可能只是因為，你沒遇到能摧毀你，折磨你的那些事，那些人；

你沒遇見，不代表你強大，也不代表你德行貴重，而只能說明你暫時幸運；

未來的路誰也說不好，不必不屑于與表達悲傷的人為伍，不必太高估自己的承受能力。

我個人覺得，不去歧視他人的痛苦，是身為一個有血有肉之人的高貴和悲憫。

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