一、3 種常見原因及對應處理方式
1. 色素沉積(最常見,多為可逆)
成因:長期喝咖啡 / 茶 / 可樂、吸煙,或刷牙不徹底,色素附著在牙釉質表面。
特點:黑線光滑、不凹陷,多分布在牙齒咬合面或舌側面。
處理方法:
輕度:通過超聲波洗牙 + 噴砂可去除(建議每年 1 次);|
日常:改用含氟牙膏,刷牙時重點打圈清潔窩溝,少用吸管喝深色飲品。
2. 窩溝齲(早期蛀牙,需及時干預)
成因:牙齒發育時窩溝較深,食物殘渣滯留,細菌產酸腐蝕牙釉質。
特點:黑線處粗糙、有小坑洞,遇冷熱刺激可能敏感。
處理方法:
淺齲:及時去醫院磨除腐壞組織,用樹脂材料填充;如果放任發展,可能侵入牙髓,導致牙髓炎(劇烈疼痛),屆時就需要根管治療。
3. 牙髓壞死(少見,伴隨其他癥狀)
成因:牙齒受過外傷、深齲未處理,導致牙髓組織壞死,牙齒逐漸變色。
特點:黑線伴隨牙齒整體變暗(灰黑色),多有牙痛史,敲擊有不適感。
處理方法:
必須根管治療清除壞死牙髓,術后做牙冠保護(避免牙齒劈裂)。
二、給普通人的 3 條實用建議
別信 “偏方去黑線”:小蘇打、檸檬刷牙≠美白,過度摩擦可能損傷牙釉質;牙簽 / 指甲摳黑線 = 高風險操作,可能加重牙釉質損傷。
每年 1 次口腔檢查:很多早期窩溝齲肉眼難分辨,醫生用探針 + X 光可精準判斷;兒童 6-12 歲建議做窩溝封閉,從源頭預防蛀牙。
掌握 “巴氏刷牙法”:牙刷與牙齦呈 45° 角,每次至少 2 分鐘,重點清潔窩溝和牙縫;搭配牙線 / 沖牙器,清除牙刷夠不到的殘渣(尤其飯后塞牙人群)。
三、最后我想說:黑線不可怕
不用過度焦慮:80% 的黑線是色素或早期淺齲,及時處理預后良好;
警惕 2 種信號:黑線變粗、牙齒遇冷熱痛,別拖延,72 小時內看牙醫;
記住核心原則:牙齒是不可再生的器官,預防永遠大于治療。
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