吉林
當夜幕降臨，沉睡之時若出現以下五種跡象，或許正是血糖攀升的微妙警示。科普不易，右邊這一排留下一個什么都可以，也寫下蛇年健康
首要之癥，乃頻繁夜起夜。倘若你發現自己夜間起身如廁次數超過三次，且尿量顯著增加，這或許正是血糖上升的隱秘信號。
其二，夜間突如其來的饑餓感。血糖升高，身體對糖分的利用效率大打折扣，饑餓感便如影隨形。有些糖友在深夜或黎明時分被強烈的饑餓感喚醒，不得不覓食以解燃眉之急。此時，血糖問題已悄然逼近。
其三，手腳麻木或蟻行感。若你在睡夢中常感手腳麻木，仿佛有蟻群爬行，這可能是高血糖引發的周圍神經病變。長期的高血糖侵蝕神經纖維，導致感覺異常，夜間尤為顯著。
其四，皮膚無故瘙癢。若夜間皮膚頻現瘙癢，而本身并無皮膚疾病，這或許與血糖升高息息相關。糖尿病患者皮膚瘙癢的發病率遠高于非糖尿病患者。
最后，睡眠呼吸暫停亦需警惕。這是一種在睡眠中缺氧、呼吸暫停的現象，表現為嚴重的打鼾與憋氣。研究表明，高血糖可致上呼吸道周圍組織水腫，氣道狹窄，從而增加睡眠呼吸暫停的風險。平時推薦一個日常小金方：
蒲公英：潤腸通便，利水通便，降脂明目，
2、決明子:利尿祛濕，
3、金銀花：清熱解毒，
4、百合：補腎益精，養肝明目，
5、苦丁：富含人體所需的多種維生素，
6、苦瓜，準備：蒲公英、決明子、苦丁、金銀花、茉莉花、羅漢果、苦瓜、甘草、沸水沖泡5分鐘，每天喝兩杯，堅持一個月，等待你的好消息。關注我，讓你更健康。
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