文 | 一然

5月27日-6月9日，Soul App聯(lián)合上海市精神衛(wèi)生中心帶著升級(jí)版的“詩(shī)樂(lè)療法”空降上海世博文化公園。這次的“心理醫(yī)詩(shī)3.0”活動(dòng)將成為年輕人的情緒急診室——沒(méi)有白大褂和問(wèn)診臺(tái)，只有詩(shī)行作病歷本，旋律當(dāng)處方箋，專門收治"現(xiàn)代生活不適應(yīng)癥“。

“心理醫(yī)詩(shī)3.0”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng) 一然/攝

當(dāng)“樹(shù)洞”遇見(jiàn)綠地

數(shù)據(jù)顯示，每天，Soul App上有超過(guò)百萬(wàn)用戶在匿名“樹(shù)洞”里傾倒情緒；每周，50萬(wàn)人次擠進(jìn)“情緒自習(xí)室”和“減壓冥想”群聊。這些數(shù)據(jù)背后，是一個(gè)亟待填補(bǔ)的“中間地帶”——那些不夠“病”但也不夠“健康”的年輕人，正卡在心理服務(wù)的真空區(qū)。

根據(jù)Soul App旗下Just So Soul研究院《2025 Z世代精神世界分析報(bào)告》，超過(guò)四分之三的用戶在情緒低落時(shí)靠音樂(lè)療愈情緒，而詩(shī)歌則提供了“慢思考”的容器。二者結(jié)合，恰好覆蓋了“即時(shí)放松”和“深度療愈”的雙重需求。

于是，“心理醫(yī)詩(shī)3.0”來(lái)了。它把線上“輕療愈”的玩法搬到線下：詩(shī)歌裝置展讓人慢下來(lái)思考，音樂(lè)會(huì)讓人即時(shí)釋放情緒。

報(bào)告還指出，在公共空間中，綠地是最普遍的療愈場(chǎng)所。本次“心理醫(yī)詩(shī)3.0”選址上海世博文化公園，正是充分利用了這片被譽(yù)為上海“阿勒泰”的城市綠洲所具備的復(fù)愈性，讓參與者在快節(jié)奏的城市生活中抽離喧囂，回歸內(nèi)心平靜，為詩(shī)歌與音樂(lè)的融合提供舒心的背景，既是心靈的綠洲，也是地理的綠洲。

“心理醫(yī)詩(shī)3.0”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng) 一然/攝

補(bǔ)位“中間地帶”

Soul內(nèi)部人士表示，“心理醫(yī)詩(shī)3.0”正是基于對(duì)Z世代精神圖景的洞察，以及對(duì)“輕療愈”需求的把握，而進(jìn)行的一次全新升級(jí)與探索。這不僅是“心理醫(yī)詩(shī)”IP的又一次迭代，更是Soul App積極響應(yīng)國(guó)家政策號(hào)召，在社會(huì)心理服務(wù)體系中，對(duì)處于健康與疾病“中間地帶”的年輕人提供及時(shí)、有效的心理支持。

Soul強(qiáng)調(diào)，“心理醫(yī)詩(shī)” 不替代專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，而是致力于提供一種前置的、預(yù)防性的、普惠性的心理健康服務(wù)。在線上，用戶可以在Soul社區(qū)匿名分享情緒，獲得同伴的理解與支持；線下，他們可以親身參與“治愈詩(shī)&歌展”，在真實(shí)場(chǎng)景中感受藝術(shù)的療愈力量。這種線上線下的無(wú)縫銜接，極大地提升了心理服務(wù)的可及性。

選在六一兒童節(jié)這天舉辦的音樂(lè)會(huì)，正是Soul給每個(gè)年輕人開(kāi)出的“童年處方”。當(dāng)詩(shī)行遇見(jiàn)音符，30歲的社畜突然記起——原來(lái)自己除了“收到”“好的”，還會(huì)說(shuō)“哇塞”。