每個季節里都有著相應的傳統節日，比如春天有清明，而端午則在夏天中最為隆重的一個大節了。傳統節日中都蘊含著多項主題內容，端午更是如此，其展現了天文知識，人文內涵，同時還體現了明顯的氣象意義。

從一定程度上來講，端午是夏季養生的一個重要節點。此時氣候炎熱，空氣潮濕，毒蟲蛇蟻活躍，所以端午當中的很多習俗都在體現驅蟲避疫，遠離疾病的內涵。這是古人們在適應自然的過程中積累出的經驗，也是在提醒我們，端午來臨，夏季最難熬的日子將近，要注意保養，才能順利度過。

今日端午，牢記：1不洗，2要清，3不喝，4要吃，安康順遂過端午。下面就結合端午的習俗以及自然氣候跟大家分享相關的內容，別大意了。

1不洗

不洗衣服

首先來說在傳統節日里往往融入了孝文化，所以在端午節中，不僅講究團圓，還流行著祭祖的習俗，這個時節地里的作物豐收在望，要將這個好消息與先祖分享，同時也是與先祖共同感受節日的美好。屆時若是洗了衣服，勢必需要在家中晾曬，會顯得雜亂，有著對先祖不敬之意。當然從氣候上來看，端午前后十分梅雨季節，各地都比較容易出現陰天下雨，這樣的天氣洗衣服，不容易晾干，還可能會引起發霉，所以說端午當日最好不要洗衣服。

2要清

清理雜物

首先來說，端午期間流行著走親訪友的傳統，屆時親戚，朋友可能會造訪，所以要將家里收拾一番，以整潔的狀態來待客。同時端午也是祈福納祥的日子，也要保持良好的狀態，以示對節日的重視。同時這個時節，蝎子蜈蚣蛇蟻等都開始活躍，其喜歡在潮濕雜亂的環境里棲息，所以屆時家中有雜物，石頭，塵土等都要清理出去，從而將毒蟲蛇蟻都趕出去，以防被咬傷。

3不喝

不喝生水

隨著溫度和濕度的增加，細菌微生物進入繁殖的季節，也變得格外活躍，所以我們的一飲一食中都要多加注意。尤其是不能吃生的飯菜，更不能喝生水。很多人在天熱的時候都喜歡喝涼水，但是要在徹底煮沸后晾涼再喝。而生水中，雜質比較多，也可能含有細菌，直接飲用的話，容易引起腸胃不適。

4要吃

蒜苔

其是這個季節的時令菜，為大蒜的產物之一，有著清爽的蒜香味，十分開胃，同時其有助于殺菌消炎，提升抵抗力等，可以幫助我們平安度夏。

1、一把鮮嫩的蒜苔，將其逐一摘一遍，洗過之后切成小段。

2、兩個咸鴨蛋，剝開后切成小塊，裝到碗里，其中加點黑胡椒碎。

3、鍋里放油，咸鴨蛋先倒里邊，炒一會兒，直到出沙，屆時蒜苔下鍋，同其一起炒斷生。

4、最后調一點生抽進去，快速炒入味，即可關火盛出來。

冬瓜

瓜類很適合濕熱的氣候，尤其是冬瓜，其水分足，清爽可口，有助于清熱降火，排毒利濕，促進代謝，保護心臟等，可以隔三差五吃起來。

1、現將其清理干凈，外皮和瓤都不留，切成大片的形狀。

2、另外切一點瘦肉，其中加點醬油和玉米油拌勻。另外切點洋蔥和蒜。

3、鍋里燒油，待變熱后先把肉倒里邊，炒到粒粒變色放冬瓜。

4、將其與肉丁一起炒兩分鐘左右就熟了，補充一點點鹽進去扒拉入味，即可盛出。

茼蒿

濕熱難耐的氣候，不僅讓人沒有食欲，也睡不好，所以這個時候可以吃點茼蒿，其有助于寧心安神，助力睡眠，同時其散發著特殊的香味，有益于健胃理氣。

1、準備一小把，一一摘過之后，仔細清洗，去除雜質。

2、將其切碎，裝到碗里，其中加雞蛋一個，先拌勻，之后加點面粉，如果比較粘稠可以適當加水，接著加一點鹽調味。

3、不粘鍋或是電餅鐺先加熱，其中噴些許油，將混合物倒里邊，用鏟子刮薄，加熱至凝固時翻面一次，繼續加熱，待色澤發黃時就熟了，盛出即可。

豌豆

仲夏時節，新鮮的豌豆隨處可見，其鮮甜可口，有助于促進代謝，清熱排毒，保護視力，強壯筋骨等。簡單一煮，非常美味。

1、現將其一一摘一遍，剪掉兩頭的小尾巴。然后仔細清洗好。

2、在鍋里接上水，其中加鹽以及八角香葉等進去，先將水煮沸。

3、接著在水中加一滴油，豌豆倒里邊，蓋住煮十分鐘就熟了。

4、屆時可以撈出來食用，也可以繼續多泡一會兒，吃起來會更加入味。

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