「活是不想活了，死又不敢死」，是我一位好友的口頭禪。

她說這句話，并不是因?yàn)樯钣龅搅穗y處、遭遇了挫折、受到了打擊，而是在無數(shù)個(gè)尋常生活片段中冷不丁就會(huì)冒出一句。

比如，最近一次聽她說這句話是我們一起吃炸雞，她用戴著塑料手套的手熟練地把裹著面包糠的雞塊送進(jìn)嘴里，扯下一大塊肉，眼睛卻死死盯著面前播著綜藝的手機(jī)。

插播廣告的時(shí)候，突然就說了一句： 「我真的覺得活著沒什么意思，但是又不敢死。」

「炸雞沒意思嗎？」我替我最愛的食物鳴不平。

「它沒意義！」她把頭扭過來看向我，又努著嘴指了指音量開得很大的手機(jī)，「這個(gè)也沒意義。這一切都沒有意義。你知道嗎？活著本身就是世界上最荒誕的事情。因?yàn)槿祟愖畲蟮膫蚊}就是——生命是有意義的。」

接著她又苦笑：「我爸媽把我?guī)У竭@世上，也沒問過我的意見，我就這樣來了。我還得騙自己活著是有意義的，否則就沒法活下去了。這挺不公平的。」 廣告結(jié)束了，話題也中斷了。

直到我們開始收拾殘局的時(shí)候，她把空了的外賣炸雞盒又小心翼翼地按照原樣扣了起來，捧起它對我說： 「你看不出來它里面其實(shí)是空的對吧？我有時(shí)覺得自己就像它一樣，看起來和別人一樣，外表好好的，但內(nèi)心很空虛。」

《 我的解放日志 》

雖然類似的對話我們進(jìn)行過無數(shù)次，但是這一次的「空虛」二字擊中了我。 因?yàn)樵谏罟?jié)奏飛速的今天，「空虛」的不止她一個(gè)。 互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的今天，表面上我們被無數(shù)選擇包圍，實(shí)際上卻迷失在信息的汪洋中。

當(dāng)感官的刺激如此豐富，我們?yōu)榛疱伳滩瓒鴼g呼，為綜藝肥皂劇而大笑，為微博熱搜而憤怒，內(nèi)心深處的東西卻似乎很少被觸及。

相信體會(huì)過空虛感的朋友們能理解這種感受，這是一種很難用言語描述，但卻足以讓人產(chǎn)生窒息感、壓抑感的感覺。

好像要跌落于深淵，身邊卻沒有任何可以抓住的東西。 具體來說，這種空虛感表現(xiàn)在三個(gè)方面：

01情感空空

空虛的人們可能會(huì)樂于追求刺激。但這并不是出于熱愛，他們只是想通過強(qiáng)烈的刺激來激起自己匱乏的情感，尋找「活著」的感覺。

這種情感的空會(huì)讓人覺得孤獨(dú)，他們不僅將內(nèi)心與自己外在的表現(xiàn)隔閡，還將自己與世界隔閡了。

他們渴望與他人建立聯(lián)結(jié)，但是又無法跨過內(nèi)心世界與外部世界間的鴻溝，最終成為一座自己的孤島。

而這種「隔閡」常常不是他們主動(dòng)選擇的，「我也不想這樣，但是沒有辦法」可以比較貼切地描述這種感受。

不過，另一方面他們的人際關(guān)系又可能是非常好的。 因?yàn)樗麄円ㄟ^成為一個(gè)好孩子、好學(xué)生、好丈夫、好妻子來支撐內(nèi)心匱乏的感覺。但似乎所有這一切都是為了別人而做的，因此做得非常辛苦，也非常疲憊不堪。

02目標(biāo)空空

每個(gè)人都會(huì)在一生中遇到?jīng)]有目標(biāo)的迷茫時(shí)刻。

還記得剛上大學(xué)時(shí)，同學(xué)間討論自己的大學(xué)規(guī)劃，有的人可以侃侃而談到研究生的方向和出路，而我的腦子里則一片空白。 當(dāng)時(shí)的我看著目標(biāo)清晰有力的他們，第一次從心底生出一股羨慕的情緒——「對于他們而言，生活一定非常明確簡單吧！」

? 我常常羨慕永遠(yuǎn)知道自己想要什么的人

正是因?yàn)轶w會(huì)過這種「目標(biāo)空空」的感受，所以我特別能理解那些空虛的人，他們真的不是隨波逐流、或者吊兒郎當(dāng)、得過且過。

他們只是內(nèi)心感到「空」，所以很難聚焦在某件事上，這源于他們對內(nèi)心缺乏足夠的探索和了解，就像我當(dāng)年不知道如何規(guī)劃人生一樣。

03意義空空

還有一部分空虛感，源于我們很難從生活中的大小事情里感受到意義。

但這種意義虛無感的來源可能正是因?yàn)槲覀兲诤跎畹囊饬x，然后又賦予了它太高的期望。 所以持續(xù)不斷地想要從生活中尋找意義，找到生活的目標(biāo)，但是每次都空手而歸。

比如，開頭提到的我的朋友，其實(shí)她是我見過的、最熱愛生活的人。 她會(huì)在北京的胡同里和大爺聊天，會(huì)趕早去拍攝初雪的故宮，遠(yuǎn)在異國他鄉(xiāng)一個(gè)人居住時(shí)也會(huì)每天變著法地給自己做手搟面、水餃、疙瘩湯喝…… 我想，她一定是對生活的意義抱有太高太美好的期望了，但是又掙扎于無法給予它一個(gè)確定的定義，所以才陷入了虛無的糾結(jié)。

其實(shí)，從某種意義上，我們每個(gè)人的心都會(huì)有一點(diǎn)空虛。

哪怕是我本人，面對諸如「目標(biāo)是什么」、「意義在哪里」的靈魂拷問時(shí)，也會(huì)有些支支吾吾。

你的內(nèi)心怎么樣呢？

你是否也常有「無意義感」，已經(jīng)把「活著沒什么意思」掛在嘴邊，想要深入洞察內(nèi)心的空虛感，獲得更充實(shí)的生活，我們推薦你在簡單心理app找個(gè)專業(yè)的人聊聊。

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