2025年全國中小學(xué)暑假時(shí)間表已經(jīng)公布，引發(fā)了眾多家長的復(fù)雜情緒。表面上看，假期延長是件好事，學(xué)生們可以暫時(shí)放下學(xué)業(yè)壓力，享受更長的休息時(shí)間。但在當(dāng)下教育環(huán)境中，不少家長卻為此憂心忡忡，擔(dān)憂著如何填滿這段漫長的時(shí)光，以及背后潛藏的教育焦慮。

從時(shí)間安排上看，全國大部分地區(qū)的義務(wù)教育階段暑假集中在7月初至8月底，長達(dá)七八周。北京市義務(wù)教育階段從2025年7月7日放假至8月31日，足足8周；上海市更是從7月1日就開始放假，同樣持續(xù)到8月31日；廣東深圳則是7月13日開始，與鄰近的廣州、佛山等城市形成錯(cuò)峰。高中階段普遍比義務(wù)教育晚一周左右放假，這也考慮到了高中課程的緊張度。

一些地區(qū)還采取了特色化的放假安排。浙江溫州實(shí)行"彈性放假"，允許學(xué)校根據(jù)實(shí)際情況提前或延后3-5天；安徽馬鞍山、蕪湖等地實(shí)行"分段放假"，初一、初二7月4日放假，初三因中考安排延至7月10日；河南全省自2025年起實(shí)行寒暑假統(tǒng)一管理，初中7月5日放暑假，8月31日開學(xué)。

假期“統(tǒng)一延長”！2025全國中小學(xué)暑假時(shí)間公布，家長卻心情復(fù)雜

家長們?yōu)楹螌?duì)假期心情復(fù)雜？面對(duì)著幾乎“統(tǒng)一延長”的假期，表面上看，假期意味著孩子可以減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，放松身心。但對(duì)許多家庭來說，暑假同樣意味著新的挑戰(zhàn)和壓力。

一位北京的家長在社交平臺(tái)發(fā)文："兩個(gè)月的假期，怎么安排才能既不輸在起跑線上，又不讓孩子太累？現(xiàn)在的暑假補(bǔ)習(xí)班比學(xué)校上課還累，報(bào)不報(bào)？報(bào)什么？"這種糾結(jié)也是當(dāng)代家長的普遍心態(tài)。

"雙減"政策實(shí)施后，校內(nèi)減負(fù)并不意味著教育焦慮的消除，反而在某種程度上轉(zhuǎn)移到了家庭層面。學(xué)校作業(yè)減少了，但家長擔(dān)心孩子會(huì)落后，于是私下尋找各種補(bǔ)習(xí)班和學(xué)習(xí)資源。

而這種教育焦慮更是在暑假即將到來之際達(dá)到了巔峰，因?yàn)閷?duì)于家長們來說，暑假不僅要面對(duì)學(xué)生的教育壓力，還要面對(duì)隨之而來的經(jīng)濟(jì)壓力。

暑期班費(fèi)用不菲，動(dòng)輒幾千上萬，對(duì)普通家庭構(gòu)成不小負(fù)擔(dān)。同時(shí)，工作與照看孩子的平衡也讓家長頭疼，特別是雙職工家庭，往往需要依靠老人幫忙，或者支付額外的托管費(fèi)用。

家長們的復(fù)雜的心情可以理解，畢竟在當(dāng)下的社會(huì)環(huán)境中，教育發(fā)展關(guān)乎一個(gè)孩子前途命運(yùn)，也是一個(gè)家庭操心的頭等大事，但對(duì)于孩子們來說，暑假的設(shè)立對(duì)于其自身的發(fā)展有著至關(guān)重要的意義。

漫長的假期提供了寶貴的自主發(fā)展空間，讓孩子有機(jī)會(huì)探索課本外的世界，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，培養(yǎng)獨(dú)立解決問題的能力。而家長們也不必為了“如何填滿孩子的每一分鐘”而過度焦慮，實(shí)際上過度安排的生活反而會(huì)抑制孩子的想象力和自主性。

無論選擇什么樣的假期安排，核心應(yīng)該是尊重孩子的成長規(guī)律

與其為了內(nèi)卷的教育去焦慮，家長們不如思考：如何平衡孩子暑假的教育需求和休閑放松？

根據(jù)過來人的成功經(jīng)驗(yàn)，筆者給家長提供一個(gè)建設(shè)性意見：建議低年級(jí)學(xué)生的家長們可以采取"三三制"安排。所謂的"三三制"安排，即將暑假時(shí)間大致分為三部分——學(xué)習(xí)提升、興趣培養(yǎng)和自由探索。

學(xué)習(xí)提升不僅限于補(bǔ)習(xí)功課，還可以包括閱讀拓展、知識(shí)鞏固；興趣培養(yǎng)可以選擇孩子喜歡的藝術(shù)、體育或科技活動(dòng)；自由探索則給予孩子充分的自主時(shí)間，讓他們學(xué)會(huì)自我管理和發(fā)現(xiàn)。這種平衡的安排，既能緩解落后的焦慮，又不會(huì)剝奪孩子的假期樂趣。

對(duì)于高年級(jí)學(xué)生，特別是初三、高三的學(xué)生，暑假則是重要的過渡期和準(zhǔn)備期。從各地公布的時(shí)間來看，中考后的初三學(xué)生和高考后的高三學(xué)生放假時(shí)間普遍較晚，這也給了他們充分的調(diào)整空間。

對(duì)即將升入高中或大學(xué)的學(xué)生，建議利用這段時(shí)間做好心理和知識(shí)上的準(zhǔn)備，可以預(yù)習(xí)新學(xué)段的基礎(chǔ)內(nèi)容，了解新環(huán)境的規(guī)則和要求，做到平穩(wěn)過渡。

2025年的暑假時(shí)間已經(jīng)確定，如何度過這段時(shí)光取決于每個(gè)家庭的選擇。無論選擇什么樣的假期安排，核心應(yīng)該是尊重孩子的成長規(guī)律，在這個(gè)過程中，快樂和自信同樣重要。希望每個(gè)孩子都能擁有一個(gè)既充實(shí)又快樂的暑假。

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