江蘇
1.你們要深信不疑堅(jiān)信每天平靜放松不焦慮的去工作和生活，胃病1年2年就可以好起來，每天焦慮憂思害怕恐懼絕望這樣胃病好不了的！這是胃病好起來的精髓
2.胃疼就焦慮，胃疼就憂思，這樣胃病好不了的，胃疼也平靜，胃不疼也平靜，每天積極樂觀的去工作和生活！每天樂呵呵的，慢慢胃病就好了
3.沒去看病，自己感覺是得了這個病，惡心，喉嚨堵，打嗝，或是打不出來。感覺這病跟焦慮癥出自一家。要想病好，就得放空，調(diào)整心態(tài)。癥狀出現(xiàn)與否都要當(dāng)不存在，該玩玩該樂樂，不要死鉆牛角尖，一點(diǎn)一點(diǎn)跟這病癥找感覺，越找感覺心里越壓抑越會跟著胡思亂想。
4.要告訴自己會好的，心理上藐視它。可能放松心情不焦慮，病出現(xiàn)癥狀的時間會比較短，越是焦慮，越是一會看看癥狀有沒有緩解越是促使癥狀時間延長。這就跟焦慮癥一模一樣。不要反復(fù)審視病癥，體會病痛。
5. 至于吃什么喝什么，感覺只要自己吃了不難受，沒有定論，怎么舒服怎么來。
飲食結(jié)構(gòu)不合理,經(jīng)常性的熬夜,喜歡食生冷性寒之物,讓外邪入侵,陰陽失去平衡,膽囊收縮機(jī)能減弱,膽汁減少,部分膽 汁逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的 不適情況
既然知道了是問題出在膽囊這個地方，也就知道了膽囊的重要作用，切莫再稀里糊涂的了，很多人一拖就是幾十年，甚至一輩子都不知道自己有膽囊炎這個情況，除了注意平時飲食生活方式的調(diào)整外，在空閑之余到附近野地采摘些灌南|苦菜，去除部分雜質(zhì)，洗凈后，煮水，擱些紅糖一起用，葉子背面有白色絮狀物，飲食宜清淡為主，注意勞逸結(jié)合，少吃多餐，切不可熬夜，早飯記得吃，保持愉悅的心情。
最后說一句這病是真挺折磨人。
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