又到了荔枝新鮮上市的季節(jié)

果肉白嫩、清甜多汁的荔枝

今年產(chǎn)量大增，價格一路“跳水”

不少網(wǎng)友歡呼：

“終于能實現(xiàn)荔枝自由了！”

但小編提醒大家

荔枝雖美味，“狂炫”有風(fēng)險

食用需謹(jǐn)慎！

據(jù)“都市報道”，5月28日，廣東人曾小姐在一天內(nèi)吃完10斤荔枝后，次日睡醒出現(xiàn)頭暈不適、持續(xù)性鼻出血等癥狀，急忙前往醫(yī)院就診，最終被診斷為“荔枝病”。

隨后，“荔枝病”相關(guān)話題

沖上微博熱搜！

有網(wǎng)友表示第一次聽說

一直誤以為只是上火！

此前，也曾有多篇報道

提醒大家警惕“荔枝病”的發(fā)生

那么，“荔枝病”是什么？

會有哪些癥狀？

食用荔枝需要注意什么呢？

趕緊來看看！

什么是“荔枝病”？

“荔枝病”不是傳染病，與吃荔枝有關(guān)，但不是所有吃荔枝的人都會發(fā)病。

“荔枝病”，通俗地講就是急性低血糖癥，前期表現(xiàn)為出汗、肢冷、腹痛等癥狀，嚴(yán)重的患者會突然抽搐、昏迷、瞳孔縮小，甚至呼吸衰竭等。給予葡萄糖治療后仍昏迷的患者，可能發(fā)展到腦水腫階段。

有人可能納悶

荔枝含糖量那么高

為什么還會引發(fā)“低血糖疾病”？

由于“荔枝病”發(fā)病機理尚未完全明了，目前認可的可能與下列因素有關(guān)，一起看看：

荔枝之所以甜，是因為它里面有大量葡萄糖、蔗糖和果糖。

一次性吃太多會刺激人體在短時間內(nèi)產(chǎn)生大量胰島素，降低血糖濃度。兒童由于體內(nèi)自我調(diào)節(jié)能力不足，滅活胰島素的能力不足，因此就會更容易發(fā)生低血糖癥，所以小孩子吃荔枝更要注意。

此外，荔枝中含有兩種具有毒素效應(yīng)的甘氨酸物質(zhì)，會阻礙血糖轉(zhuǎn)化。

荔枝中含有次甘氨酸A（降血糖素A）和亞甲基環(huán)丙基甘氨酸，它們會干擾人體生成葡萄糖、抑制脂肪酸代謝，導(dǎo)致我們體內(nèi)儲備的能源物質(zhì)不能及時轉(zhuǎn)化為血糖，加劇反應(yīng)性低血糖的發(fā)生。

出現(xiàn)癥狀，怎么急救？

如果吃了荔枝

真的出現(xiàn)了低血糖癥狀

在未發(fā)生抽搐、昏迷等嚴(yán)重癥狀的情況下

可以先通過

攝入糖果、蜂蜜、白砂糖、餅干

等家中常見的食物來緊急緩解癥狀

此外

如果已經(jīng)出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的癥狀

比如抽搐、神志不清等

建議直接撥打急救電話送醫(yī)

不要擅自喂食食物或者水

避免發(fā)生窒息

怎么避免“荔枝病”的發(fā)生？

那么吃荔枝時

怎么做才能避免“荔枝病”的發(fā)生呢？

首先，一定要避免“空腹食用”和“過量食用”，空腹很好理解，吃荔枝前后吃點含有碳水化合物的食物墊墊底就可以。

但“過量”的標(biāo)準(zhǔn)可能很多人都有不同的理解。

• 實際上，普通成年人每天吃200g左右的荔枝就差不多了，普通個頭的荔枝大概是10個。如果是近年來流行的超大個頭的荔枝王，大概4～5個就夠了。

• 兒童要吃的話，則不要超過100g。

有口腔炎癥（扁桃體炎、咽喉炎、牙齦腫痛、潰瘍性結(jié)腸炎）、便秘、糖尿病的病人謹(jǐn)慎食用鮮荔枝。

此外，吃荔枝時一定要選擇熟透的，不要吃未成熟的荔枝。在未成熟的荔枝中，毒素含量更高，風(fēng)險也更大，而且口味也并不好。

不過需要注意的是，荔枝的成熟與否并不能完全看外殼是否發(fā)綠來判斷。畢竟像“妃子笑”這樣的品種本身就算熟透了也有綠色，因此判斷荔枝的生熟一定要根據(jù)品種特性來看。

碼住以上攻略

在實現(xiàn)荔枝自由的同時

也要控制好量

不要被“荔枝病”找上門啦！

▍深圳好玩（szhaowan）綜合整理自都市報道、央視財經(jīng)、廣州廣播電視臺、幸福福田等

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