總是感覺渾身乏力，沒有精神，消化能力也不是很好，甚至還偶爾出現頭暈、目眩、心慌等不適……這種癥狀在生活中其實很常見，甚至有這些癥狀的人并不在少數，而在中醫看來，這一系列問題的根源，其實就在于脾胃。脾胃是人體的“中州”，自古就有“脾胃不好百病生”的名言，也有“脾胃一調百病安”的治病妙招。

乏力、沒有精神的癥狀，在中醫里被稱為“神疲乏力”，誘發這一病癥的因素也有很多，但多與氣機運行有關，而且以脾氣虛弱最為常見，中醫認為“脾主運化”，也就是說，脾可以將吃進身體里的食物以及所攝入的水變成水谷精微，之后再滋養五臟六腑，四肢百骸，倘若脾氣出現了虛弱，那么就無法制造水谷精微，如此一來，身體自然就會出現神疲乏力等癥狀。

脾氣虛弱之人，常常會伴有食欲不振、腹瀉等癥狀，所以，這類人在消化方面也會存在一些問題，除此之外，有些人還經常會出現的頭暈目眩、心慌等不適，這些其實都與脾胃有關，中醫認為，脾胃是氣血化生之源，同樣也是身體的后天之本，而且這兩個癥狀，都與血液有關，血液在身體里正常運行，能夠發揮營養和滋潤的作用，若是血虛，往往就會難以濡養頭面，隨之也會在身體上出現問題。

至于如何判斷這兩種癥狀跟血虛有關，方法其實也很簡單，一般來說，可以從患者的面色和舌脈上入手，要是面色蒼白且舌苔淡白，脈沉細無力，便可以認為是脾虛化源匱乏所導致的氣血不足，而對于這樣的病癥，中醫也是自有妙方可以改善，那就是鼎鼎有名的小建中湯。

小建中湯是醫圣張仲景的一個經典方劑，出自《傷寒論》，是在桂枝湯的基礎上，加倍芍藥，增添飴糖組成，也就是說，這個方劑由飴糖、桂枝、芍藥、炙甘草、大棗、生姜配伍而此，具有溫中補虛、和里緩急的作用，主要用于改善中焦虛寒、肝脾不和病癥，比如，出現了腹中拘急、神疲乏力、虛煩不寧等癥狀時，此方就具有一定的療效。

在張仲景的《傷寒論》中，桂枝和芍藥這一藥對其實很常見，比如桂枝湯、桂枝加龍骨牡蠣湯等方劑中，均可以看見這兩味藥材。其中，桂枝辛甘而溫，具有解肌發表、溫通陽氣的效果，可以幫助祛除體內的病邪，用于外感風寒表證的改善，而白芍具有斂陰止汗的效果，這兩味中藥合用，對于衛強營弱，營衛不和之太陽表虛證，可調和營衛；另一方面，桂枝甘溫，可以溫助中焦脾胃的陽氣，而白芍可以斂陰，歸入肝經，可以柔肝止痛以緩急，兩藥合用，若是白芍的用量倍于桂枝，則可引桂枝入里，溫脾散寒，和中緩急。

而生姜、大棗和炙甘草，這三味藥材，也是張仲景的常用中藥，生姜可溫補脾胃之陽而散寒，大棗補脾生血，炙甘草補脾胃之氣兼調和諸藥。最后的飴糖，其實是一味很容易被忽視的藥材，不少人也懷疑過這味藥材的功效，但飴糖味甘性溫，具有很好地補脾益氣、緩急止痛之效。

當然，關于這個藥方的運用，也十分靈活，若是氣虛癥狀比較嚴重，那么就可以在其中加入黃芪，變成黃芪建中湯，此方專用于中焦虛寒并見氣虛的患者，在原方的基礎上，增強了補氣的能力。但大家需要注意的是，對于高血糖的患者來說，可酌情減少飴糖用量或將其去掉，另外，濕熱體質的人最好不要隨意使用，以免加重自身病癥。

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