河北
積食是兒童常見的問題，很多孩子不知饑飽，當遇到自己喜歡的食物時會控制不住飲食量，導致過度進食、增加脾胃消化功能負擔，最終引起積食和積熱。積食又會誘發多種問題，如咳嗽、肺炎以及反復性呼吸道感染等。
1、咳嗽
中醫認為脾虛時，肺部最受累。積食時間太長的話，脾胃虛弱且生痰，從而引起咳嗽。其主要表現有口臭、大便干結、舌苔白或黃膩、手腳心發熱和食欲不振等。
2、發熱
食物在中焦停滯，停滯時間太久會發熱，導致體溫升高。其主要表現是腹部脹痛、大便干結、大便酸臭異常。
3、肺炎
積食傷害脾胃，脾虛時生痰，痰液在肺臟中儲存，當痰液堵塞肺道時會化熱，從而傷害肺部，引起肺炎。
4、呼吸道感染
脾胃功能減弱時會導致呼吸道反復感染，積食可紊亂胃腸道功能，從而影響肺部。中醫認為肺主皮毛，積食會生內熱，當體內有火時易外感風寒，從而導致呼吸道反復感染。
5、頭痛
中醫認為脾對應前額，兩側是肝膽，頭頂對應心臟和肺部。積食時易出現前額頭痛，這類人應該以健脾和胃為主。
6、咽炎
積食的話會生火，火氣上炎到咽喉部，從而引起咽炎。此類人多喝水，應按照醫生囑咐選擇利咽解毒功效的藥物，同時搭配消食藥。
7、便秘
脾虛再加上積食可減慢脾胃蠕動功能，脾胃運化失調，不能正常運化腎臟水和腸道水，從而導致大便干結。當孩子便秘時不能濫用瀉藥，多數瀉藥屬于苦寒藥物，會傷及脾胃，從而進入惡性循環狀態，讓便秘越來越嚴重。所要做的是健脾和胃，然后多喝水，多吃膳食纖維食物來促進脾胃蠕動。
8、腹瀉
積食的話會導致脾虛，脾虛運化功能失調導致體內生濕氣，最終引起腹瀉。當出現積食腹瀉時，應該選擇消食導滯功效的藥物，幫助止瀉。
9、貧血
脾是氣血生化之源，積食的話會引起血虛和脾虛，主要癥狀是偏食挑食和厭食，長時間下去導致營養不良和貧血。若治療貧血需健脾和胃，不能濫用滋補性中成藥。
家長要調理好孩子飲食結構，盡量少吃油炸和腌制等不容易被消化的食物，避免吃零食。多帶著孩子戶外活動來促進胃腸道蠕動，睡覺前也可以對腹部按摩。
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