現(xiàn)如今，人們對(duì)養(yǎng)生可謂極為看重，但即便如此，也很難逃“濕氣”的侵襲，幾乎絕大多數(shù)病癥都會(huì)跟濕邪掛鉤，而之所以會(huì)這樣，則與人們的生活節(jié)奏以及生活習(xí)慣密切相關(guān)，比如久坐不動(dòng)，或是長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里，這些都很容易促使?jié)裥吧?，在中醫(yī)里，一直以來(lái)都有著“久坐生濕”的說(shuō)法，而若是體內(nèi)濕邪過(guò)多，就很容易生成痰邪，在痰邪和濕邪的相互交錯(cuò)下，便就會(huì)誘發(fā)痰濕病癥，所以，祛除痰濕，就成為了現(xiàn)代人日常養(yǎng)生的“必經(jīng)之路”。

而關(guān)于痰濕的祛除，在中醫(yī)里可采用的方式有很多，可供選擇的中藥材和方劑也很多，其中也不乏一些流傳千百年的名方，比如今天要跟大家分享的這一方劑，就是如此，它就是方劑“白術(shù)膏”。白術(shù)膏出自明代醫(yī)書《醫(yī)學(xué)入門》，在原文里，主要是將白術(shù)和陳皮這兩味中藥煎煮后，熬成膏劑服用，但由于現(xiàn)當(dāng)代人的生活節(jié)奏不斷加快，原方的制作方式就顯得有些過(guò)于復(fù)雜，因此，絕大多時(shí)候，只是簡(jiǎn)單的以水煎服，但效果和原文是差不多的，具體用法，是選白術(shù)15g、陳皮6g，具有祛除水濕的作用。

而濕氣的具體來(lái)源，其實(shí)在于我們的脾臟，最常見(jiàn)病癥就是脾虛，因此，想要祛除身體里的水濕，做到脾胃健利是至關(guān)重要的，白術(shù)就是醫(yī)家常用的祛濕要藥，白術(shù)這味中藥，藥性性溫，可用于治療因飲食寒涼造成腹瀉病癥，雖然白術(shù)并不治痰，但可以治痰的根源——濕邪，若是濕邪過(guò)重，就很容易導(dǎo)致痰邪的生成。

陳皮這味中藥在生活中極為常見(jiàn)，可以稱得上化痰的高手，能夠?qū)⑽迮K六腑里的痰邪化解，但主要化解的是肺和脾胃里的痰邪，其中，最有名的一個(gè)方劑，便是《太平惠民和劑局方》里收錄的二陳湯，此方運(yùn)用了半夏和陳皮的配伍，能夠燥濕化痰。

若是因感冒出現(xiàn)了咳痰病癥，其實(shí)也能通過(guò)陳皮加以改善，因?yàn)殛惼ぞ哂欣眄槡鈾C(jī)的能力，在《長(zhǎng)沙藥解》里就說(shuō)了“陳皮行滯氣而瀉郁滿”，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是陳皮可以將郁結(jié)的氣機(jī)打開(kāi)，避免津液阻滯，形成痰濕病邪。不過(guò)，陳皮這味中藥如果長(zhǎng)時(shí)間服用，就可能會(huì)耗損氣機(jī)，而白術(shù)的加入，便能巧妙化解。

那么，白術(shù)膏的好處這么多，究竟適合那些人使用呢？一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)身上出現(xiàn)了這些癥狀時(shí)，就可以用其緩解。

首先是喜歡皮膚出油，并且頭發(fā)也總是十分油膩。這類人大多都痰濕過(guò)重，由于痰濕粘滯，會(huì)阻礙氣機(jī)的正常運(yùn)行，如此一來(lái)，也會(huì)對(duì)氣血的運(yùn)行形成阻礙，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚出油，這個(gè)時(shí)候，便可以用白術(shù)膏來(lái)改善。

其次就是睡覺(jué)打呼嚕。其實(shí)這也不算是一類嚴(yán)重病癥，但在生活中卻經(jīng)常出現(xiàn)，不少人在睡覺(jué)時(shí)，都會(huì)有打呼嚕的習(xí)慣，而且這類癥狀的病因很多，氣機(jī)運(yùn)行受阻，體內(nèi)有痰濕便是常見(jiàn)病因之一。

然后就是舌苔發(fā)膩。正常情況下，我們的舌苔是薄薄的一層，同時(shí)也可以看見(jiàn)舌頭顏色，可對(duì)于體內(nèi)痰濕過(guò)重的人來(lái)說(shuō)，其舌面會(huì)鋪滿一層厚厚的舌苔，若是觀察發(fā)現(xiàn)以白膩舌苔為主，那么就意味著體內(nèi)寒濕較多，這個(gè)時(shí)候，便可以用白術(shù)膏來(lái)加以改善，方中的白術(shù)性溫燥，而陳皮則具有溫性，這些都可以幫助祛除體內(nèi)寒濕。

最后還有大便粘馬桶，上廁所時(shí)，總是有一種排不干凈的感覺(jué)，對(duì)于這種情況，就很有可能是痰濕過(guò)重所造成的，而白術(shù)和陳皮不僅可以幫助化解身體里的痰濕，與此同時(shí)，白術(shù)還可以健利脾胃，調(diào)養(yǎng)臟腑。

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