近日，有網友在紅網《百姓呼聲》欄目發帖反映，某校晚自習持續至每晚9點40分結束，學生到家往往已過十點。在完成進食與洗漱后，入睡時間普遍推遲至午夜前后，而次日清晨六點多又需起床，作息嚴重失衡，身心健康和正常成長受到較大影響。

梳理相關留言可見，呼吁縮短晚自習時長的聲音不在少數。

許多學生也在網上互相“曬”晚自習下課時間，看誰家學校放學更晚，仿佛成了一種另類的“內卷”。

睡眠不足，成長“打折”：青少年的身體誰來關心？

要知道，青少年正是長身體的時候，睡眠真的特別重要。大腦發育、眼睛視力、身體成長，哪樣離得開好好休息？可現在不少學校晚自習都排到九點半以后，學生回宿舍或者到家差不多都十一點多了，躺下睡覺更不知道要幾點。長此以往，不光個子可能長不高，抵抗力也會變差，第二天上課哈欠連天，注意力根本集中不了，成天昏昏沉沉的。

作息時間這么不合理，學習任務又壓得重，孩子們每天都累得不行，心情也容易煩躁、低落。熬久了，別說學習效率上不去，心理上也容易出問題，焦慮、抑郁的情緒可能就悄悄來了，壓力山大啊。

而且現在有些學校還比誰放學更晚，搞成了“內卷大賽”，你九點半，我就十點，誰也不敢早回家。結果是學生越來越累，學習也越學越痛苦。

再加上天天沒時間運動，體能也越來越差。身體變弱，心肺功能不行了，手腳也不協調了，動不動就感冒咳嗽，哪還談得上全面發展？

更不用說，本來就該自己支配的時間被晚自習全占了。回到家剛坐下就想睡覺了，別提復習預習了，課外書翻都沒時間翻，興趣愛好也發展不了。連和爸媽聊聊天、說說心里話的機會都被“寫作業”和晚自習搶走了。時間一長，別說是成績，整個人的綜合能力也都被拖住了，發展不起來。

“比社畜還社畜”：學生的作息時間有多離譜？

有網友翻出自己曾經學校的作息時間表，感嘆道：“這真的還是學生嗎？完全比社畜還社畜！”

的確，隨手一搜就能看到不少關于學生晚自習到深夜、早上五點多又起床的新聞頻頻登上熱搜。網友們也紛紛站出來，集體為學生們發聲——大家心里都清楚，這樣的作息，早已超出了青少年該承受的負荷。

學生們不是不想睡，是沒人敢先停下來

現在初高中階段的教育，說白了還是圍著考試成績轉。升學主要看分數，學校、老師、家長全都盯著這個目標，壓力山大。尤其是在資源有限、教學方法一時半會兒提升不了的情況下，大家最容易想到的辦法就是——多擠點時間出來學習，晚自習就這么被拉得很長。

覺得學生多待一會兒，就能多做點題、多復習一遍，成績也許就能往上提一提。而且看到別的學校晚自習都上到很晚，誰也不敢輕易減負，怕落后，于是大家就開始“卷”誰學得更久，變成了一場沒有終點的競賽。

說實話，這不是哪一所學校的問題，而是整個系統在驅使大家這么做。結果就是，學生越來越累，睡眠越來越少，負擔越來越重。

白天不夠學，晚上接著拼！

通常學校白天的課安排得密密麻麻，新課都排得滿滿的，老師也沒太多時間專門講作業或者復習內容。所以很多學校就把晚自習當成學生消化一天知識、做作業、預習的“黃金時段”。

另外，不是每個家庭都能給孩子提供好的學習環境。有的家長工作忙、沒時間管；有的自己也不太懂怎么輔導孩子。這種情況下，晚自習就成了一個比較穩定、公平的學習機會，至少大家都能在學校安安靜靜地做作業。

還有一點是，現在很多家庭都是父母都在上班，放學后沒人照看孩子，容易出現“放羊”狀態。晚自習也等于幫家長解決了這個難題，學生在學校有人管，也安全一些。

教育在轉型，但焦慮還在路上

其實，在教育減負的大環境下，現在很多學校已經逐步減少晚自習的時間了。有的學校開始推行“彈性晚自習”，不再強制要求人人都留到很晚；也有的干脆取消了晚自習，把時間還給學生，讓家庭作業不再變成深夜的折磨。

但從現實來看，減負說起來容易，做起來難。很多家長反而更焦慮了：孩子回家后到底能不能自覺學習？少了老師的監督，成績會不會掉下來？于是，學校不“卷”了，可補習班還在“卷”；老師不加量了，可家長悄悄給孩子加了更重的“私活”。

說到底，減負不是光靠學校減少一兩個小時的晚自習就能完成的，它牽扯到整個教育評價體系，也考驗著家長的心態。畢竟，只要升學還是“唯分數論”，哪怕課程表上時間少了，心里的壓力也不會減少半分。

晚自習的燈關了，但考試的壓力還在亮著。這種矛盾和掙扎，或許正是當前教育轉型中最真實的一面。

來源 丨紅網論壇@黑夜里的旗幟

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