陜西
6月3日，臨潼區馬額中學開展心理健康專題講座，特邀西安科技大學心理教師強曉薇為全校師生普及心理健康知識，引導他們正確緩解壓力，學會情緒管理。
講座中，主講人首先以“讀懂情緒，做情緒的主人——高中生情緒管理”為題，通過專業的視角和貼近學生實際的案例，深入淺出地解析了心理健康遵循的規律，引導學生以積極樂觀的心態面對成長中的挑戰與“荊棘”。
隨后，主講人又圍繞“從‘心’出發——教師職業倦怠的自我關懷”主題，分析了教師工作中常見的壓力因素，并分享了飲食管理、運動睡眠等多種實用的情緒調節方法，幫助教師更好地緩解工作壓力，保持身心健康。
“此次活動既強化了教師識別與應對學生心理危機的能力，也提高了學生的心理韌性。下來，我們將持續創新形式、豐富載體，深入開展心理健康教育活動，助力師生筑牢心理防線，共同營造溫暖、和諧的校園環境。”馬額中學相關負責人說。（記 者：賈淺淺）
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