江蘇
為了關心下一代少年兒童的健康成長與全面發展，幫助青少年增強體質、感受文化、幸福生活。2025年6月5日下午2:00，南京市公安局公交治安分局關工委副主任高清彩以傳統武術為媒介，傳授游府西街小學國際部的學生們基本的武術套路，帶領下一代初窺門徑，走進豐富精彩的武術世界。
作為傳統文化的重要組成，傳統武術有著豐富的內涵，它講究“尚武崇德”，強調武德修養，培養人們的堅韌意志和正直品格，對于青少年培根鑄魂有著重要的意義。
此次高主任的課程以“五步拳”為內容，傳統武術“五步拳”之所以有此名，是因為它包含了武術中最基本的五種步型——弓步、馬步、仆步、虛步、歇步，故而得名“五步拳”。五步拳是基本的長拳套路，主要用于武術拳法的入門，可以提高四肢的動作協調力。
高主任介紹說：“五步拳雖然簡單，卻包含了幾乎所有拳法構成的要素，因此，它是基本功的基本功，練好五步拳，以后接觸、學習起武術來，就可以事半功倍。”
課堂中，高主任不厭其煩、細致嚴謹地糾正學生們的動作。他指出，傳統武術要想練好，基本功和動作規范非常重要，只有把一個個動作、招式做標準、做到位，才能感受到武術的韻味。只要同學們勤練不輟，就可以逐漸培養起戰勝困難和苦難的勇氣，錘煉身心、弘揚正氣，磨礪出堅韌不拔的意志力，讓同學們能夠更有信心應對人生路上的挑戰。
武術是中國體育精神、中華傳統文化之瑰寶，不僅可以強身健體、錘煉意志，更彰顯了博大精深、歷久彌新的民族文化。習練武術，有助于廣大青少年、武術愛好者領略傳統武術乃至傳統文化之精粹，從而以武術運動、全民健身的方式，真正將關心下一代、弘揚中華傳統武術落到實處。
（文：甘旭揚 編：甘旭揚 審：高清彩）
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
