安徽
芒種節氣到了，天氣越來越熱。
這個時節最容易讓人心煩氣躁。鴨肉可是個好東西，每周吃兩次對身體特別好。
冬瓜燉鴨肉簡單又營養，家里老人小孩都愛吃。綠豆湯可是消暑神器，煮的時候加點蓮子更香。絲瓜湯清爽可口，夏天喝一碗渾身舒坦。
早晚溫差大，記得隨時增減衣服。皮膚容易出問題，勤洗澡換衣服很重要。
中午睡個午覺，下午干活更有勁。
芒種養生要順應自然規律。
飲食清淡多喝水，少吃油膩食物。保持心情愉快，別動不動就發火。適當運動出出汗，但別累著。
這個節氣濕氣重，容易引發各種毛病。家里有老人的更要注意防暑降溫。小孩子貪涼，空調別開太低。
農民朋友干活時記得戴草帽。芒種過后就是三伏天，現在打好基礎很重要。
各地氣候不一樣，養生方法要靈活調整。北方干燥要多補水，南方潮濕要勤除濕。
你家鄉芒種有什么特別的習俗？歡迎大家留言分享經驗。以上內容僅供參考，具體情況請咨詢專業人士。
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